Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

-10kg à perdre au minimum voir plus poids de départ 72,600

PATASHOU

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/01/2013 à 13:06

Forum Dukan : coucou les filles et peut etre les garcons j ai 24 ans et je commence reellement dukan ce jour mais disons que je suis au regime depuis le 1er janvier

coucou les filles et peut être les garçons !!

J'ai 24 ans , et je commence réellement Dukan ce jour, mais disons que je suis au régime depuis le 1er janvier c’était ma résolution pour le nouvel an !! j'ai commencé par protéines + légumes pendant une semaine histoire d'habituer mon corps à manger moins et j'ai perdu 2kg 500 pour l'instant donc je m'attaque à la phase d'attaque histoire d'enclencher mieux la perte de poids.

J'ai accouché il y a 8 mois maintenant et j'ai atteint mon poids maximum qui était de 82 kilos (j'ai pris 11kg pdt ma grossesse) que j'ai perdu en 4 mois pour revenir a mon poids d'avant grossesse qui était de 71kg...ma prise de poids s'est faite sur environ 7 an car avant ça je n'avais aucun problème de poids car je pesait entre 55 et 58kg...et puis avec les mauvaises habitudes et les aléas de la vie les kilos ce sont cumulés années après années bref ... cette fois je super motivé pour enfin perdre ces kilos !!! alors me voilà.....

PS: PREMIÈRE FOIS QUE JE FAIS DUKAN !!

[url=http://www.proteinaute.com/courbe/patashou/][img]http://www.proteinaute.com/img/compte/PATASHOU.png[/img][/url]

Cardaj

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 17:08

Bonjour,

Je te souhaite bonne chance avec le régime, moi aussi j'ai 24 ans et c'est la deuxième fois que je fais ce régime. Il fonctionne très bien en autant que l'on ne triche pas. Si tu as besoin d'idée repas n'hésite pas

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

-10kg à perdre au minimum voir plus poids de départ 72,600

Messages sans réponse