Mon Régime Dukan
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Utilisateur144775  |
Posté le 09/06/2018 à 20:37 lundi c'est un nouveau départ qui veut commencer avec moi. je viendrais tous les jours dire ce que je mange comment je me sens et autres. qui veut me suivre sera la bienvenue a demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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edou  783 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 10/06/2018 à 16:41 Bonjour Reine il faut que je m'y remette aussi ça va etre dur mais la il y a vraiment besoin , si tu veux on peux se suivre ? 
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Anne6880  49 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2018 à 19:35 Bonjour, J'ai commencé samedi 9. Et je veux bien qu'on se soutienne 
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edou 783 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/06/2018 à 06:06 Bonjour alors début aujourd'hui galette dukan maison et un café et un Fb pour tenir jusqu'à 10h je suis aide à domicile et je commence à7h Ensuite je rentre et je reprends à113h30 jusqu'à 16h 30 ce midi jai prévu oeuf dur steak haché 5 % et oeufs au lait Il faut que je trouve des konjacs ça calé même si j'aime pas trop et vous les filles ?
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edou 783 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/06/2018 à 17:17 oh la la personne ?
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plume68  25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/06/2018 à 16:39 Bonjour , aujourd’hui ces mon 1 er jour dur dur mais je suis motiver j’ai aussi 14-15kilo à reperdre je suis pas fière de moi mais ont va y arriver ... y a 4 ans j’ai eu un long combat 1ans pour perdre 40 kilo !! Donc la sa devrai le faire . Mais faut qu’on s’entraide car y a des jours je vous dit ces pas facile du tout .... courage à vous pour ce 1er jour j’ai commencer pas 2 grand bole de tisane , midi 5 tranche de dinde + un milkshake protéine au chocolat , 16h 3 œuf dur et pour ce soir sa sera 1 steaks 5% avec 2 œuf au plats et 1,5l d’eau aromatisée fraise 0 cal !! Et vous? Et comment se passe votre évolution depuis le 9 ??? 
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