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1 ans et demi apres.......

Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 16/11/2016 à 17:10 Bonjour les filles, juste pour vous motivé si je le peu sans photo car j ai pas le temps la lol , j ai fais mon deuxieme dudu en avril 2015 , aujourd'hui novembre 2016 plus d'un an apres, j ai perdu 15 kilos, j ai arreter de faire le vrai regime a partir du mois de avril car apres j ai eu un probleme de santé qui m interdiser de manger un peux trop de viande ou de proteine .. ( le but de ce regime etait dans manger quand meme lol ) Donc j ai decidé de juste reduire mes quantités et de faire une activité phisique ( travailler , Marcher ... ) tout les jours pratiquement et sa a marcher j etait bloquer a moins 10 kilos et depuis aout je suis a moins 15 kilos alors que j ai juste reduit mes quantités et que je mange de tout , donc c'est juste pour dire au filles qui n arrive pas a tenir le file du regime dudu, n'hesitez pas a juste reduire vaut quantités deja je vous assure sa y fais deja pas mal ! et de manger equilibrer evidament! j'y croyais pas avant, mais maintenant j y crois! et cest tellement bien !!!!!! Voila desoler de mon roman mais si sa peut en encourager certaines cest avec plaisir! bonne soirée!!!

sabssabs 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2016 à 20:27 Salut et bravo pour ces pertes de poids. Alors oui bien sur en réduisant nos quantité et donc nos calories on y arrive aussi c clair et sans appel. Cependant si on se dirige et re dirige pour beaucoup de entre nous vers dudu c kil a des règles très clair et précise. Que les résultats sont la et avec un début rapide et ça c important pour certain.dont.moi. J en ai essayé des régimes mais force est de constaté que c celui ci qui me convient le mieux mais il faut savoir y tenir et persévérer juske la conso
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 18/11/2016 à 14:38 Bonjour, cest sur j ai fais un premier dudu 25 kilos de perdu , et un deuxieme de avril a quand j ai pu jusquau bout est jen suis a 15 kilos de perdu j avais toujours fais mes regimes entierement car il ai vrai qu'ont arrive a decollé rapidement. Courage et tiens bon !
sabssabs 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2016 à 18:57 Merci à toi aussi!!!

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