Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Utilisateur103080  |
Posté le 23/06/2012 à 08:16 Coucou les proteinautes!!!
Alors voila un petit message de récap pour moi mais aussi et surtout pour vous toutes (et tous).... Je pense que ca pourra beaucoup aider celles qui débutent qui doutent ... J'ai commencé DUDU le 22.05 très motivée, une amie l'a fait (elle est actuellement en phase conso 2 et franchement ça l'a vraiment transformé...) semaine 1 : 5jours PP ....5 jours ou il était parfois un peu dur de ne pas se poser de questions... en effet, à J2 je me pèse j'avais dejà perdu 1.5, J3 la tentation de la balance est là, je me pese.... HORREUR +300gr... le lendemain +200gr....ais je pris un interdit? aucun! est ce que ca marche sur moi? ca marche sur tout le monde pourquoi pas moi... je ne baisse pas les bras mais attends mon premier jour de croisière pour me peser... les résultats étaient là -2.5kgs et surtout moins serrée dans mes jeans!!! semaine 2: je me sens m'affiner mais sur la balance je stagne un peu... je perds je prends toujours un doute.... ais je mis des graisses ? aucune... à la pesée de la fin de semaine -1.8kgs... bon ca soulage... semaine 3 : pas de frustration, pas de tentation, meme si le chemin est parfois un peu dur je sais que mes efforts seront récompensés... j'ai l'impression de stagner et je ne perds qu'un kilo cette semaine là... semaine 4 : et là... miracle de la vie, j'ai mes régles.... JE FONDS! alors que je mange bien cette semaine là, je perds 2.5kilos... JOIE bref, après un mois je ne regrette pas.... pas de perte de tonus (au contraire!!!) pas de constipation... je vis très bien mon régime, j'essaie de me faire mes petits plats, de me faire plaisir avec les toleres ... les filles ne flippaient pas si vous voyez que vous reprenez parce que vous finissez toujours par perdre... ET un plus, ce forum est génial et aide beaucoup lorsqu'on se pose des questions.... C'était une récap très synthetique désolée mais je pense que l'essentiel est là...
(une petite fierté pour moi... je n'ai aucune tentation ni frustration et pourtant.... je travaille chez... Mac Do... tout est possible!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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karie  396 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/06/2012 à 08:21 félicitation Mathysan, comme je le dis souvent, tu montres ici qu'avec de la volonté on y arrive!!!!
bonne continuation pour toi!!!! 
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aniaa  2476 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 23/06/2012 à 08:27 Coucou,
Merci d'avoir partagé ton expérience avec nous ça nous montre qu'effectivement les efforts sont toujours récompensés Félicitations et bon courage pour la suite 
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Utilisateur73801  |
Posté le 23/06/2012 à 08:56 Félicitations mathysan, bravo et bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur102831  |
Posté le 23/06/2012 à 12:45 félicitation tu as tout dit : il ne faut pas se stresser quand on reprend car si on suit le régime ça finira par redescendre !!! mac do.... bah encore plus FELICITATION !!! pas tant de voir la nourriture défiler (car je pense qu'au bout d'un moment ça doit dégouter) mais surtout avec les odeurs... bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur103080 |
Posté le 24/06/2012 à 12:40 Merci les filles!!! Franchement je vis vraiment bien le régime! Hier soir par exemple c'était barbecue!!!! Je me suis faite plaisir huuuuum et ce matin.... -900grs Que de bonheur... Pour ce qui est Mac do le plus difficile c'est quand j'ai un petit creux et qu'il y a les odeurs oui mais aussi les couleurs, les photos,, et le cerveau se souvient du goût des aliments..... Mais au final quand je dépointe je prends mon coca ligot et ciao pantin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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malgré les petits soucis que l'on rencontre..