Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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faracha  14 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2011 à 19:18 Bonjour à tout le monde,
Je viens de commencer le régime dukan afin de perdre une petite vingtaine de kilo. Faisant du rugby, j'espère qu'il n'y aura pas de conséquence de ce côté et que je ne me laisserais pas tenter lors des 3ème mi-temps.
En tout cas, 1ère journée, l'après-midi est plus dure que le matin donc besoin d'un petit encas au surimi à 4h (je voulais les éviter).
Bon en tout cas, je souhaite bon courage à toutes celles qui commencent ce régime et félicite toutes celles qui le poursuivent. 
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pinpin11  2012 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 14/03/2011 à 19:46 salut surtout n evite pas les encas c est pas le pricipe de ce regime du ne dois jamais avoir faim tout les produits autorise sont a volonte fait toi plaisir plus tu mangr de proteines plus tu maigris 
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Yz32  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2011 à 20:27 Bonsoir ! Je suis moi aussi nouvelle, j'ai attaqué ce matin, j'espère bien perdre 10 bon kilos ! J'espère surtout avoir la motivation pour tenir bon ! Bon courage faracha ! Bonne soirée. 
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faracha 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2011 à 09:07 Merci pour ton conseil pinpin11. Si plus on mange de protéines plus on maigrit, je ne vais pas m'en priver (stt que je suis une grosse mangeuse).
Bon courage à toi aussi Yz32. Je pense que c'est la phase d'attaque la plus dure et une fois ce capte passé ça ira mieux stt sur la sensation de fin.
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