Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
Utilisateur114060  |
Posté le 29/12/2012 à 12:30 Coucou! C'est décidé je me lance aujourd'hui. Idéalement 10kg à perdre...ça me parait tellement loin! Est ce qu'il y a des personnes qui souhaitent se joindre à moi pour qu'on se soutienne mutuellement? Bon courage à toutes!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur113990  |
Posté le 29/12/2012 à 13:13 J'ai aussi 10kilos à perdre mais je commence le 07 janvier... C'est la première fois que tu fais dudu ? Bon courage pour ce premier jour ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur114060 |
Posté le 29/12/2012 à 13:44 Coucou!
Non c'est la deuxième fois. La première fois ça avait très bien marché j'avais perdu 7kg il me semble. Mais j'ai été trop bête je suis pas allée jusqu'au bout et j'ai repris une alimentation nulle avec le stress,le manque de temps bref à cause de plein de chose. Mais là je suis bien déterminée. On se tient au courant pour nos progrès meme si tu ne commence que le 7. Moi c'est partie pour 5 jours de phase d'attaque! youpiii Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur113990 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
Utilisateur113990 |
Posté le 29/12/2012 à 15:33 Idem pour moi, je l'ai fais il y a 4ans et j'avais perdu 9kgs. Mais comme toi, je n'ai pas stabilisé mon poids et petit à petit j'ai tout repris +1kg :( Je suis arrivée à un point ou je me supporte plus, toutes mes fringues me serrent c'est plus possible ! Donc, je suis motivée à fond comme il y a 4ans ! On va y arrivé !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur114060 |
Posté le 29/12/2012 à 17:18 oui oui j'espère bien!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
gaubeck  18 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/12/2012 à 23:24 
moi je commence demain si tu veux on peux se soutenir moi j ai fais comme toi il y a deux ans je n ai pas consolidé et voila c est reparti 10 kilos a perdre bon courage 
|
|
Utilisateur114060 |
Posté le 30/12/2012 à 00:46 ok pas de problème faisons le ensemble!!! bon courage pour ta première journée! moi la mienne s'est pas trop mal passée...pas de craquage et pas vraiment de sentiment de faim donc cool! j'espère que les résultats seront au RDV! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur114060 |
Posté le 30/12/2012 à 12:21 Bonne surprise ce matin les filles! J'espère juste que ce n'est pas ma balance qui me joue un mauvais tour mais -1,4g en un jour! c'est super motivant!!!! En même temps ça sera pas comme ça tout les jours lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur113990 |
Posté le 30/12/2012 à 14:00 Whaouu super encourageant !!! Bravo ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur114060 |
Posté le 30/12/2012 à 17:57 Merci Sand3471, pourvu que ça dure! alors gaubeck comment c'est passé ta première journée? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
gaubeck 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/12/2012 à 17:12 cc margot eh be je commence que demain en meme temps qu une autre dukanette afin de se motiver donc affaire a suivre bon debut pour toi bon courage
|
|
Utilisateur114060 |
Posté le 03/01/2013 à 01:37 Merci merci!! phase d'attaque terminée! à moi la croisière!! bon courage à toi!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
gaubeck 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2013 à 09:34 c est bien et continue tu es sur la bonne voie
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.