1er semaine

Posté le 30/03/2014 à 09:41

bonjour les proteinautes,

me voici au régime pour la 2 eme fois la 1er en 2010 j avais bien perdu même sur la 1er semaine.

par contre cette fois ci aucun ecxes et j ai perdu que 1kilo.....snif

je bois 1 bouteille de contrex par jour,je prend du konjac en sachet et un drainant en sachet à diluer 1 le matin et l1 le soir.

et ce que c est sa qui pourrais jouer sur ma perte de poids???

merci et bon dimanche a vous

Posté le 30/03/2014 à 10:27

bonjour oui c'est une pa pas +++++++++++++

courage

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Posté le 30/03/2014 à 11:48

Bonjour,

j'ai fait la meme erreur dans ce cas, je pensais repartir aujourd'hui en phase attaque.....

bon la journée n'est pas terminée lol on peut rectifier

Posté le 30/03/2014 à 12:09

kikooo danimu petite question tu as 2kg a perdre?

bin si tu compte les calories tu pleures mdr

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Posté le 30/03/2014 à 12:14

et oui pardon 2kg mais je n'y arrive pas

Posté le 30/03/2014 à 12:15

compter les calories

Posté le 30/03/2014 à 12:17

pour les calories cest pas bon de compter quand tu fais dukan car tu es tres bas pour prendre faut minimun 1200 pas moins

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Posté le 30/03/2014 à 12:25

je précise qu'il y a 7 ans j'ai perdu 17kg avec un régime hyperprotéiné/hypocalorique (bb1)

ensuite pour bb2 gros soucis, et perdu 7 kg en plus des kg de la grossesse, rythme ++++ et je ne mangeais pas beaucoup

donc difficile ensuite de trouver son équilibre

Posté le 30/03/2014 à 13:46

coucou les proteinautes,

je suis a mon dernier jour de phase d'attaque j'ai perdu 4kg en 8jours! je suis trop contente et très motivée mais passer à la phase croisière me fais peur, peur de moins perdre...

Pendant cette phase perd on autant que pendant la phase d'attaque? combien perd on en moyenne par semaine?

merci pour vos réponses. bonne journée à vous