Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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stefff13  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2013 à 15:23 Bonjour à tous et a toutes!! Je suis nouvelle sur le forum! J'ai commencé le régime dukan le 8/04dernier motivée plus que jamais (je n'ai jamais vraiment fait de régime je n'ai pas enormement à perdre ... mais ces derniers temps je me suis un peu trop laissée allé!!) et j'ai commencé toute seule sans resentir le besoin de m'inscrire sur le site ... Mais aujourd'hui cela commence a faire long je trouve!! J'ai fais 5 jours d'attaque et puis je suis maintenant en croisière... et je n'ai perdu en tout que 2.5kg! J'avoue être un peu déçue d'autant que je suis le régime le plus fidélement possible sans jamais faire d'écart! D'un autre côté je reste satisfaite car je n'ai eu aucun des effets secondaires possible annoncé... ni de fatigue ni maux de ventre ou constipation... je vais très bien!! mais perd très peu de poids et commence à me décourager... Donc je viens ici chercher un peu de soutien et des avis afin de savoir si d'autres personnes qui comme moi perdent du poids lentement .... Bon courage à tous pour la suite! 
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nade33  85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2013 à 15:37 salut stefff13 ne te decourage pas en n'ai pas toute les meme en perd chacune différament accroche toi surtout que tu n'a pas beaucoup a perdre bon courage 
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lilou316  42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2013 à 16:12 Tu es certainement bloque sur ton poid de croisiere.....continues en buvant ton eau quotidienne et fais 3jr de marche active pdt minimum 20min ca va se debloquer dun coup et tu seras surprise et fiere de toi courage 
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Oolf  91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2013 à 16:28 Oui et quand on a moins de poids à perdre, ça prend plus de temps. Ne te décourage pas et tu les auras ces kilos 
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Utilisateur94865  |
Posté le 27/04/2013 à 17:00 peu de poids à perdre donc plus long .....donc normal Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ninadesiles  109 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2013 à 17:02 Ne te décourage pas.....moi même en 2 mois je n'avais perdu que 3 kgs maisen revanche beaucoup en centimètre ....Comme toi j'étais découragée au début mais grâce à ce forum, je n'ai pas laissé tomber, au contraire cela m'a remotivée.....Va sur le poste "Avant-Après". Je te jure que ça motive grave....Je suis heureuse car maintenant je mets des vêtements n'entraient plus sur moi....Bonne continuation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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stefff13 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2013 à 17:55 Merci pour tous ces conseils et encouragements! C'est pas toujours simple quand on est en plus entouré de gens qui mangent que du gras sous notre nez!!! pfiouu je vais aller faire un tour sur avant/aprés merci ninadesiles pour ce conseil!
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haniya1004  676 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 28/04/2013 à 00:35 coucou soit rassurer par rapport a ton imc tu perd tout a fais comme il le faut meme très bien courage 
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Pikabo  173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/04/2013 à 10:50 Coucou Steffff, Je suis dans ta situation. Deux semaines de Dukan et à peine un kilo de perdu! C'est pas encourageant du tout. On se pose des questions: qu'est-ce que je ne fais pas correctement? Est-ce que je mange trop? Est-ce que je bois assez? Ce régime me convient-il?.... Bref... j'en passe et des meilleurs. Pas de réponse de mon côté. Alors je tatonne. C'est pas cool mais bon... faut faire avec. 
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stefff13 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2013 à 21:45 Salut!!! Ca y est j'en suis à 3kilos de perdus depuis aujourd'hui!!! Je comptais passer à la consolidation d'ici peu voyant que je ne perdais plus.. mais ça m'a redonné du courage!! J'ai fais récemment quelques recettes du forum et je me suis régalée ... donc ça aide bien à patienter ... le plus dur c'est les repas chez les amis...! comment vous faites vous ? surtout si c'est une journée PP galère!!!
Bon courage à tous!!!
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