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20 Kilos de trop

RUBYGIRL 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2014 à 13:52 Bonjour je m'appelle RUBY et j'ai 22 ans. J'ai fait dukan l année dernière avec un poid de départ de 70 kilos j'ai réussit à atteindre les 59 avec DUKAN et du sport mais je suis tombé directement enceinte après. Poids apres l'accouchement : 72,1 J'ai fait une césarienne d'ou le faite que j'ai préféré attendre 4 mois apres l'accouchement. Je complexe énormément je ne m'habille plus qu'en noir et tous me habits sont empilés dans des cartons chez mes parents. J'espère perdre mes kilos en trop et pouvoir me sentir mieux dans ma peau. Bon courage à tout le monde.

cliotine 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2014 à 13:56 Bonjour, j'ai fait Dudu après mes deux grossesses et il a bien fonctionné. Depuis quelques semaines j'ai eu de gros relachements à répétition et avant que ça ne tourne a la catastrop je m'essay à l'escalier nutri. Perte de poids moins spectaculaire que pour le premier mais plus facil a tenir, peut etre plus stable dans le temps du coup. Courage, tu l'as fait une fois, tu peux le refaire ! par contre 20 kg ce n'est pas rien. Un suivi médical ne serait pas de trop. Au moins une prise de sang de temps en temps
RUBYGIRL 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2014 à 15:20 merci pour ton soutien ca me touche. J'espere déjà arrivé à ton poid =)
cliotine 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2014 à 23:09 Mon poids idéal selon le site est de 62, mais j'ai réussi à atteindre 58. Toutefois ce poids est très difficile à tenir, (31 ans, Deux enfants, et j'aime me faire plaisir et manger de bonnes choses ^^ ) Donc restons raisonnable 62, 63 c'est deja bien (je mesure 1,70m) J'ai remarqué que si je me mets trop de pression, si je suis trop restrictive, je fini par craquer. Mais alors VRAIMENT craquer ! Le genre crise à mettre la tete dans le frigo et le placard et manger tout ce qui passe. Donc je me remets un coup de Dukan pour rattraper mes récentes "boulettes" alimentaire avant qu'elles ne s'installent et ensuite je reprends à manger normalement sans me mettre une pression horrible pour atteindre et maintenir 58kg. Je suis au milieu de la deuxieme semain de l'escalier et j'ai rattrapé mes écarts et suis revenu à 63. Aujourd'hui resto : entrée saumon fumé avec filet de jus de citron, plat : salade marine (salade, tomate, saumon fumé, noix de St-Jacques, Gambas grillées) déclicieux et sans écart, j'ai résister au dessert en y jetant pas même un coup d'oeil

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