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-20kg à perdre, début lundi 31/10/11

Utilisateur78892	Posté le 31/10/2011 à 00:27 Bonjour à tous, me voici parmi vous après avoir lu et parcouru le forum avant après qui m'a donné le coup de pouce qu'il me manquait! j'ai 36 ans et j'ai pris 20kg depuis trop longtemps maintenant. il est temps ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Zizou9999 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 00:55 Bonjour selmica Tu as raison il est temps d'attaquer ce dudu! tu vas voir ce regime est efficace, en tout cas moi je suis satisfait des resultats obtenus. C'est pour nous deux le debut d'une grande aventure alors des que la faim apparait, regalons nous la panse avec des aliments dudu proteinés sans oublier de boire copieusement avant pendant et apres les repas. Je te souhaite tout le courage et toutes la bonne volonté necessaire et surtout que la force dukan soit avec toi (mdr)
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/10/2011 à 08:46 Bonne décision Selnica, bon régime et je te souhaite vivement de les perdre ces 20 kilos, à toi aussi Zizou
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2011 à 09:28 Coucou Bonne aventure dukan à toi! As-tu lu le livre? C'est primordial? Tu vas y trouver toutes les infos que tu as besoin! As-tu fait la simulation de ton "juste poids" sur le site officile dukan ( c'est gartuit)? Ca va , de plus, te donner la durée de ta phase d'attaque et de la phase de croisière!
bibi1712 2545 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2011 à 10:01 bienvenue selmica oui le livre est important pour les details de la methode c le seul investissement a ne pas rater car c important pour le reste les recettes la motivation le reconfort le coup de pied aux F... c ici que tu le trouveras aupres de tout les dudus nouveau ou ancien on forme une equipe et on ne lache personne Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Zizou9999 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 12:20 salut selmica Alors t'en es ou dans ce combat, quels sont les nouvelles ? ca a marché ? Je te souhaite toute la bonne volonté possible

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