Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

2 eme Dukan !!

marine31 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 16:48 bonjour a tous toutes !! petite presentation : Marine 24 ans toulousaine ! bon je suis a mon 2 eme Dukan 1/ Avec le premier il y a 2 ans je pesée 97kg 6 mois apres j en pesé plus que 84 ! j ai oublié la phase consolidation et tout arreté .. je m en suis pas trop mal sortie je suis restée au meme poids jusqu a maintenant ! donc j ai decidé d en refaire un autre dukan histoire de perdre les derniers kgs avant l'été !! meme si je craque quelque fois je tiens la route !! tout sa pour dire que Dukan a bien marché la premiere fois ... donc je vois pas pourquoi la 2 nd fois ne serais pas aussi benefique !!! courage a tout le monde !!!

Keylia 595 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2011 à 16:54 Bienvenue marine et bon courage pour ton nouveau départ avec dudu
marine31 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 17:04 merci !!!
oreva 2147 messages Proteinaute expert	Posté le 12/05/2011 à 17:08 Moi aussi 2ème essaie, et il n'y a pas de raison qu'on y arrive pas, il faut juste qu'on suive bien ce régime jusqu'à la dernière phase. Je te souhaite plein de réussite pour ton nouveau départ et bon courage.
marine31 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 17:15 ouais mais c est super dur ... a 24 ans j aime bien sortir, manger avec mes copines ... et j ai la malchanche d avoir un homme qui mange bcp bcp et assez gras ... qui prends pas un gramme .... et c est moi qui lui fais a manger !!! c est affreux !!!
elaine 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 17:46 Bonjour, il est toujours possible de cuisiner pour 2, dans des plats antiadhésifs, donc sans ou avec très peu de graisses. En coupant les viandes en petites lanières ou cubes, ton homme pourra manger en ayant l'impression qu'il en a plus... Le mien a perdu 2 kg cette semaine... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
marine31 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 17:51 lol c est gentil mais il est sec donc pas un gramme de graisse ... lui un repas c est salade de tomate, pates 500 grammes 3 oeufs au plat, 2 mousses au chocolat et il rebouffe dans la soirée ... je l appelle shrek

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

2 eme Dukan !!

Messages sans réponse