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30 Kg à perdre, on s'y met ?!

MandyNee 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2013 à 12:12 Coucou à tous, je m'appel Mandy j'ai 23 ans et presque 30 Kg à perdre.. Besoin de copine et copain d'entraide ! Bisous à toutes et à tous !!

Utilisateur92006	Posté le 19/04/2013 à 12:31 Bonjour mandy moi aussi j'ai 23 ans et moi presque 40 kilos a perdre alors si tu veux qu'on fasse un bou chemin ensemble j'en serai ravi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 19/04/2013 à 14:00 Bon régime. Moi je suis en conso avec 47kg de perdu. Si tu as besoin de soutien ou d'aide hésite pas
Utilisateur92006	Posté le 19/04/2013 à 15:15 Bravo caisy pour ta perte de poids c'est énorme toute la motivation et l'effort qui ta fallu pour un si beau résultat. Jte souhaite une bonne conso Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Pepeteee 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2013 à 16:05 Moi 23 ans également ! Et 19kg a perdre
RIPLesKilosEnTrop 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2013 à 18:17 Hello, moi c'est Sierra, 20 ans et en tout je veux perdre 43KG et pour l'instant j'en ai perdu 15 donc encore 28 a perdre, y a du boulot lol mais je suis motivé a max. courage à tout le monde
Etoilefilante25 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 05:24 Coucou, Je me joins à vous. J'aimerais perdre + de 25 kilos. En route vers le chemin de la minceur. Très bon dimanche. Bises
AmelieB 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 10:53 Bonjour , Moi c'est Amelie 21 ans et 30 kilos à perdre aussi. Bon courage !!!!

Etoilefilante25 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 06:25 Bonjour, C'est reparti pour un nouvelle semaine. Aujourd'hui journée PP. Les filles vous faites quelle alternance ? Bon petit déj et à plus tard. Bises
AmelieB 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 08:23 Coucou, Moi c'est 1PP/1PL et toi ? Aujourd'hui journée PP aussi. Bises
Pepeteee 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 15:05 Moi 1pp et 1pl aussi
Etoilefilante25 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2013 à 06:40 Hello les filles, Cà va, pas trop dur. Hier, je me suis procurée le dernier livre du Dr Dukan "60 jours avec moi". J'ai commencé sa lecture. Il préconise fortement l'alternance 1 PP / 1 PL afin que le corps ne s'habitue pas, et de manger des légumes à volonté en phase PL ( il ne parle plus de 1/3 légume et 2/3 de protéine).. Chaque jour a son importance, beaucoup de conseils, de motivation, d'astuces. Je n'en suis qu'au début. Aujourd'hui PL. On tient et on lâche rien. Très bonne journée. Bisessss
AmelieB 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2013 à 08:41 Comment ça se passe pour vous ? Bisous.

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