Mon Régime Dukan
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Saraelle  502 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 11/09/2013 à 10:33 
Il y a 3 ans j allais démarrer le régime Dukan.. et il m a changé la vie.. Je me sens tellement plus sûre de moi avec mon poids actuel.
Ca marche.. bien sûr il faut continuer à faire attention à longueur de semaines.. Rectifier le tir tout de suite après quand on mange un peu trop gras... Mais on peut stabiliser et rester mince!
Je vous laisse une photo pour vous motiver.. Courage ca en vaut la peine! 
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pepette974  1711 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 11/09/2013 à 10:46 Ouah le changement est spectaculaire !!! Félicitations On doit se sentir tellement mieux avec ces kilos en trop qu'il faut tout faire pour pas les reprendre c'est clair !!! Je pense que tu as tout dit dans ton post...
Bravo à toi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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meryem80  9255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 11/09/2013 à 11:11 Bravo saraelle pour le chemin parcouru 
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caroliner57  14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/09/2013 à 11:37 hello helo tu as tte mon admiration! biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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patoyon  754 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/09/2013 à 13:05 Hello, c'est flagrant, tu as une photo ou on te vois toute ? 
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Saraelle 502 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/09/2013 à 13:23 
Merci à vous, voilà en entier ou presque
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Manue36  1264 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 11/09/2013 à 13:29 wouahhhhh!!! c'est ça que je veux. Merci Saraelle effectivement ça encourage 
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Kristina9  410 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2013 à 13:32 Bravo et merci pour ton témoignage! 
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sansan66  1849 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/09/2013 à 13:34 Tu as rajeunit!!! Félicitation et merci pour cette encouragement!!! 
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saufquipeut  394 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2013 à 13:54 Félicitation tu es magnifique ! 
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Micka17000  212 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2013 à 16:30 Bravo a toi !!! Ça représente combien de kilos ça? 
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sandy78  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2013 à 17:54 Felicitations pour cette perte spectaculaire! Merci de partager! 
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moonmoon  78 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2013 à 20:24 Félicitations tu es magnifique!!!! Tu es vraiment mince. 
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lei57  83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2013 à 00:02 Waaahhhh, quel changement. Un grand bravo ! et merci pour ton témoignage. 
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Saraelle 502 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/09/2013 à 09:28 Merci à vous!
Dukan m a permis de perdre une vingtaine de kilos.. mais du pire du pire à aujourd'hui (j ai quand même maigri sur plusieurs années et par étape) je fais quasi 35 kilos de moins
Je pensais que mon allure (je suis petite en plus..) serait toujours celle d une personne en surpoids.. comme quoi on peut y arriver et changer durablement!
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simo21  59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2013 à 09:37 Félicitations! C'est super. Quelle changement. Tu pèse combien maintenant? 
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Saraelle 502 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/09/2013 à 15:11 Merci!
Je pèse entre 47 et 49 kilos pour mon petit 1m 58
J ai oublié de dire que le sport aide aussi beaucoup à garder la ligne.. Le slogan "mangez bougez" est très vrai! Pendant mes vacances j ai mangé plus (de gâteaux apéros etc..) mais j ai marché beaucoup plus, j ai nagé en mer et du coup ça n a rien changé à mon poids.. Je fais aussi beaucoup de piscine et du step!
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yoyo84  44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2013 à 19:04 bravo pour ton parcours, tu es magnifique !!! 
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Saraelle 502 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/09/2013 à 09:19 Merci beaucoup!
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