3 mois de pause et yoyo! ne sais plus quoi faire...

Posté le 18/03/2013 à 21:02

Je suis comme toi !!! J'ai fais dukan perdu 20kg en 4mois resultat je suis passée de 90kg a 68kg j'avais meme passé la barre des 70 que je convoitais tant puis paaaaff un ecart puis 2 .... Et j'ai repris mes bonnes vielles habitudes je me suis goinfrée de octobre jusqu'a maintenant !!! J'ai repris depuis 1 semaine et je m'en veux car j'ai repris 7kg et a l'heure actuelle je serais deja passé en conso car j'aurais le poids que j'ai toujours voulu.j'ai mis du temps mais je suis de retour et j'espere allez jusqu'au bout, regarde les avant apres moi ça ma bien remotivé. Allez courage si jy suis arrivée toi aussi tu peux le faire

Posté le 18/03/2013 à 21:43

Ca m'est arrivé en juin dernier, après 5 mois de régime et 23 kilos perdus... Tout est parti en sucette à la vitesse VV', et en très peu de temps j'avais repris 10 kilos!

Il a fallu 5 mois de dérive avant que j'arrive à me reprendre en mains.

Avec le recul (j'ai bc réfléchi à ce qui c'était passé, pas envie que ça recommence), je me dis que tout a été trop vite les premiers mois, j'étais dans un état d'euphorie incroyable, jamais un écart, en fait j'ai perdu 23 kilos sans trop m'en rendre compte et sans avoir le temps de m'habituer. Tout ça a du décanter, et un jour je suis repartie, mais sur des bases bien plus solides et réfléchies.

Najouti, je pense que si tu veux relancer la machine, il faut surtout que tu t'enlèves les idées négatives de la tête, la culpabilité etc etc. , ça ne t'amènera que vers le bas! Pas la peine de penser à "où tu en serais si", , focalise-toi sur la belle perte que tu as déjà à ton actif, ça n'est pas rien, tu es sur la bonne voie, tu avais sans doute juste besoin d'une étape pour souffler.

Petit objectif par petit objectif, et ça VA aller!

Posté le 18/03/2013 à 23:02

Coucou !

J'ai egalement commencer en septembre et j'ai perdu pres de 20kg en 4 moi a peine le kiff total lol! Et pui bam les fetes = + 4kg et zero motiv les bonne veilles habitudes de retour! Aujourdhui j'aurai surement attein mon objectif mais bon c'est comme ca! Je suis donc décidé de reprendre dukan qui est pour moi le seul est unique regime qui m'a permit de perdre autant de kg ! Je reprend 4 jour de pp vous en pensé quoi?

Posté le 19/03/2013 à 09:38

Bonjour, moi c'est pareil, j'ai arrêté pour les fêtes et je n'arrive plus à reprendre!!

Du coup 9 kg de revenus....je me dégoute mes fringues me boudinent....il faut que je reprenne je le sais mais je n'y arrive pas!!!!!

Comme Najouti, la bouffe est une obsession!!! j'ai l'impression qu'il me faut ça pour être bien, mais de l'autre coté je ne suis pas heureuse car je retourne tout doucement mais très surement sur le chemin de la "grosse" et je veux plus être cette personne.

Le déclic n'est pas là....Il faut que j'y arrive!!! Tant d'efforts pour tout gâcher juste pour faire plaisir à mes papilles...je le sais c'est dommage!!!!

Il faudrait que je pense comme Fafoude et que je réussisse à regarder la nourriture comme un ennemi et non comme un ami fidèle!!!

A bientôt les filles, ça fait du bien de se confier!!!!!

Posté le 19/03/2013 à 18:07

merci les filles pour vos témoignages

y a pas de secret soit on se motive et ça redémarre, soit on continue à manger on grossit et on se tait..pas trop le choix c est A ou B

aujourd hui j ai pas repris, j espère demain ce serait trop dommage...purée!

Posté le 21/03/2013 à 17:54

Courage dge... Le tout c est d y croire... Moi je n ai plus vraiment de motivation non plus... 1 coup c est la 1 coup c est plus la.... Dur de savoir ou je vais... Conso? Croisière en 2/0? Ou je reprend en 1/1... Quand je pars pour 1 truc ma volonté dis le contraire... Ahhh les nanas... On est loin d être binaires!

Posté le 26/03/2013 à 21:40

fafoude viens dans cette discussion si tu veux

http://www.proteinaute.com/forum/recherche_copine_de_regime-34160,58.html

Posté le 27/03/2013 à 19:34

Oui, moi aussi je connais... Il faut s'autocontroller car pour suivre le régime il faut absolument éviter les "exceptions" car elles se multiplient, on ne perd "rien" car on prend/ on perd sur le coup et ce n'est pas bon du tout ce cercle vicieux... Quand on réussi à ne pas craquer ...on en ressort plus fort (sur le coup on se dit, bon, allez, on fera PP demain! ....mais non, il faut absolument tenir). Si tu n'arrive pas à tenir, essaye de passer en conso ; quitte à recommencer les 2 premières phases quand tu te sentiras prête à le suivre à la lettre, sinon, tu risques de manger n'importe comment et de te retrouver avec bcp plus de kilos qu'au départ. Bon courage.