3e semaine

Posté le 18/04/2013 à 21:35

Coucou

Voila je m'explique. J'ai 17 kilos à perdre. J'ai commencé Dukan le 1er avril et je suis hyper motivée, je le suis à la lettre! De plus, j'étais une grosse buveuse, j'ai cessé l'alcool depuis le 23 mars. Je n'en suis pas à mon premier régime mais cela fait 2 ans que je n'en avait pas suivi. (C'est mon premier dukan par contre)

J'ai fait une Phase d'attaque de 6 jours comme prescrit sur le site du Dr. Dukan et j'ai perdu 2 kg. La semaine suivant s'en est suivi d'une perte d'un kilo. la 3e semaine j'ai reprit du poids et la je stagne! Est-ce que c'est normal de stagner dès la 3e semaine? Je croyais que les paliers allaient arrivé plus tard, après une plus grande perte. Qu'en pensez-vous?? En passant je bois beaucoup d'eau et je ne suis pas constipé!!

Merci beaucoup de votre temps

Marjo

Posté le 18/04/2013 à 22:11

Je termine mes pilules dans 2 jours.! donc je devrais l'être dans une semaine oui!

Sinon je ne manges pas beaucoup de sel..! Pour mes jours de PL je fais bien attention de manger plus de protéines que de légumes, mais ce n'est pas nécessairement 2/3 pour 1/3 en fait ça dépend de ma faim!!

Posté le 18/04/2013 à 23:13

Bonjours les filles, j'ai une question à vous demander voilà pour moi une deuxième semaine que je viens de commencer mais seulement voilà, j'ai craqué sur des céréales dites fitness avec du lait bien sûr " normal ", pensez-vous pour celle qui ont certainement plus d'expérience dans ce régime que je dois tous recommencer ? Je m'en veux beaucoup pour cet écart, même terriblement ... J'ai 11 kilos à perdre suite à une grossesse avec une prise de 25 kilos ( oui je sais j'ai largement exagéré : p) et je compte bien y arriver . Pourtant je suis assez satisfaite de la perte de poids que j'ai mais voilà j'ai eu envie de sucré de VRAI céréales ... Merci à toutes déjà de me lire et surtout bon courage à vous

Posté le 19/04/2013 à 10:17

Merci les filles

Je restes motivé de toute façon, mon corps n'aura pas le choix de craquer haha

Mais surprise ce matin, hier c'était PP et la: -1kg! Génial

Merci beaucoup pour vos encouragements!!

Posté le 19/04/2013 à 16:15

@vyvi : Lol pourquoi bravo , pour le craquage ^^ ? Oui c'est vrai je confirme qu'il y a vraiment de très bonne recette Dukan , mais seulement voilà il était tard , pas envie de cuisine et une boîte de céréales sous mon nez .... mais j'ai trouvé un truc dorénavant je vais me préparer un petit en cas si un creux se fait sentir le soir ou tout simplement une envie de grignoter ^^ .

Pour le vin , je te comprends fort fort bien !!! J'avais pour habitude de boire un verre de vin chaque jour en mangeant et là piouff dure dure mais bon si ce n'est que pour trouver le bonheur dans ma tête je dis OUIIIII