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Eve29 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2015 à 19:56 Bonsoir Minique Déjà tu es la donc motivée et surtout tu vas y arriver. Mon mari a commencé il y a une semaine et a perdu 7 kg Moi, 2,2 en 5 jours Ce jour, j'ai eu droit aux légumes Donc Jambon blanc et fromage blanc ce matin Escalope de poulet et légumes en papillote Fromage blanc au déjeuné Les reste avec des tomates cerise en plus Galette de son ´avoine avec une demi tranche de jambon pour le dîner Si petit creux, je prendrai un.......... Fromage blanc Demain journée Pp donc Œuf dur et viande des Grison pour déjeuner Des pâtes de Konjac et steak pour le déjeuner Et fromage après. Le soir???? Je te dis bon courage. Eve
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sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 02/06/2015 à 22:23 Bienvenue Mimique Bon courage à toi dans cette nouvelle aventure
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sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 04/06/2015 à 17:47 Salut ;p J'ai 29 ans , sinon le déroulement , bah j'ai fait 10 jours d'attaque, et en croisière je suis en 5 PP/PL.....Sinon je pense que le secret de réussite de ce régime et de tout les autres d'ailleurs c'est de cuisiner, c'est pour cela que je m'y suis mise et je ne suis pas mécontente Le forum est aussi d'une grande aide pour s'entraider On a toutes le même objectif
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sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 17/06/2015 à 14:12 Salut, Félicitation pour ta perte de poids Tu as trouvé du parmesan alléger? Sinon moi aussi j'adore le konjac, après l'avoir fait bouillir, je le fais revenir dans des oignons de l'ail et autres épices et 1 cac d'huile délicieux j'accompagne avec tout un tas de chose
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sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2015 à 20:30 Félicitation pour ta perte ça va tranquillement, j'ai chopé une petite grippe on dirait là, j'ai le nez bouchée, mais bon ça devrait aller Moi je cuisine toujours pas mal de recettes, je me régale bien avec ce régime, en ce moment je mange un pain cuit à la map depuis 3 jours, ça fait du bien!!! C'est vrai que le konjac est pas donné, des fois je trouves qu'un paquet n'est pas suffisant pour mon repas mais quand je pense au prix je me ravise très rapidement Encore 23 kilos à dégommer
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sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2015 à 19:21 Bah en faite j'aime bien changer mes menus, je me suis découvert un amour pour la cuisine depuis Février et c'est grâce à ce site!! En ce moment je me fais ce pain là dans ma map : http://www.proteinaute.com/recette-pain-boulanger-11174.html J'ai un peu modifié la recette pour pouvoir la manger sur 2 jours au lieu de 3 Je te mets une petite photo
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2015 à 19:21 Bah en faite j'aime bien changer mes menus, je me suis découvert un amour pour la cuisine depuis Février et c'est grâce à ce site!! En ce moment je me fais ce pain là dans ma map : http://www.proteinaute.com/recette-pain-boulanger-11174.html J'ai un peu modifié la recette pour pouvoir la manger sur 2 jours au lieu de 3 Je te mets une petite photo
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2015 à 19:23 Cuit à la Map , c'est à la machine à pain
Mistique 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2015 à 17:01 Bonjour je souhaiterai refaire dukan car 25 kg à perdre min mais voilà je doit partir en vacance début août et je me demander s il ne valais pas mieux que j attende de rentrer de vacance pour commence à l aide

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Mistique 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2015 à 18:44 C que je craindre les écarts mais je v voir je pense commencer lundi à voir
mielle19	Ce message a été supprimé par son auteur.

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