Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Rash85  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2012 à 13:28 Salut à toutes et tous,
je me lance aussi dans l'aventure j'ai commencé le 02/10/12, et j'ai pour objectif de perdre 50 kgs. je pèse 134 kgs pour 1.81 m 
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Utilisateur73801  |
Posté le 03/10/2012 à 13:32 Bienvenue, tu verras les hommes perdent beaucoup plus vite que les femmes, c'est pas juste !!!!
Bon courage et avec de la motivation et du courage on y arrive.
A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 03/10/2012 à 13:45 bienvenu dans la grande aventure ! sur ce site tu trouveras soutien et conseils ainsi que de très nombreuses recettes à concocter pour faire de ce régime un réel plaisir...as tu fais calculer ton juste poids et fait faire ton programme ? (c'est gratuit) ,il est très important d'avoir un schéma à suivre pour bien effectuer toutes les différentes étapes de ce régime qui est ,en fait ,extrêmement rigoureux et à suivre à la lettre. je te souhaite une bonne journée. 
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Rash85 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Rash85 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2012 à 16:46 
merci!!! oui j'ai fait faire mon programme
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/10/2012 à 19:18 à l'attaque pour 6jours .;allez top départ,tiens nous au courant ;bonne soirée
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/10/2012 à 19:20 ah non ! c'est déjà parti...!
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Nounourss  94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2012 à 21:17 Bienvenue Rash, suis bien les instructions et ça va se passer tout seul.
Bon courage 
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Rash85 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2012 à 13:08 merci !!!! je me pèserai à l'issue des 6 jours....
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soniiaa  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2012 à 13:59 salut tous le monde
je me lance moi aussi je fait 1m60 j'ai a peut prés 11 kilos a perdre je suis en phase croisière et j'ai besoin de soutien a fond car j'ai tendance a me laisse aller surtout par des connerie bien sucrée mais bon la c décider je lâche rien motiver a fond bon courage a vous tous 
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