9 jours et seulement 3 kilos de perdu

Posté le 08/06/2013 à 06:58

peut être que tu manges pas assez, ne te prives pas de manger; manges (mais que ce qu'il y a sur la liste

Posté le 08/06/2013 à 08:39

Bonjour

Euh je ne comprends pas bien là, perdre 3 kilos en 9 jours c'est énorme!

Posté le 08/06/2013 à 09:12

Je suis d'accord avec miamounette c'est énorme, normalement la moyenne c'est 5 kilos en 30 jours. Tu n'es même pas à 10 jours, et déjà 3 kilos d'envolés. Il ne faut pas être trop presser non plus, tu verras ça redescendra, fais bien ton sport, consomme bien ta dose de son et de protéines , et y aura pas de soucis ! Bon courage à toi

Posté le 09/06/2013 à 15:00

Ne se peser qu'une fois par semaine c'est bien. Ne pas être pressé c'est encore mieux.

Regarder loin devant... Se dire que c'est environ 1 kg / semaine et qu'il ne faut guère espérer mieux.

Tu vises 40 kg de perte, tu en as pour un peu moins d'un an ou une année pleine en considérant que tu vas connaitre des zones stable sans perte de poids pendant 5 à 10 jours. 40 kg c'est aussi 400 jours de conso. Tu en as donc pour 2 ans avec dudu. En as tu conscience? Est il réaliste de s'affoler au bout de 10 jours? Surtout en ayant déjà fait 7,5% du chemin en 10 jours!!!

Je ne cherche pas à démotiver, juste à te montrer la réalité de ce dans quoi tu t'engages. Un régime est un combat long, fatiguant (je conseille pour les débuts la cure de juvamine en plus).

Petit truc à garder à l'esprit :

Un marcheur est en bas de la montagne et se dit du village "Qu'est ce que la montagne est grande". Il commence son ascension et se dit "La montagne parait un peu moins haute". Il arrive à mi parcours et se dit "la montagne est deux fois moins grande que quand j'ai commencé à la gravir". Au trois quart de son ascension il se dit " la montagne est n'est pas grande". Arrivé au sommet de la montagne, il s’aperçoit que le village est petit.

Garde ton regard dans le bon sens, ce sera long. Et impossible c'est juste quand on ne veut pas. Le possible est à la frontière de notre volonté.

PS: Sinon tu as aussi l'intervention chirurgicale, et ne plus pouvoir manger que 30g par repas pendant plusieurs mois... Nous faisons des choix, il faut les assumer et s'y tenir.