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A l'ataaaaaaaaaaaque....!!!!!!!!!.

Aesd 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 17:36 Bjr à toutes, à tous, C'est le premier jour pour moi, après un long moment de réflexion.....J'ai essayé, et foiré ce régime en 2010, car phases non respectées, et trop de tolèrés....Donc, c'est riche de mes erreurs passées, avec des kilos supplémentaires que j'attaque, avec votre super site, et je l'espère votre soutien..... Qui me suit? A nous les petites robes de l'été...... Je vous dit @ très vite........ Vive DUdu!

kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/04/2012 à 17:50 Bonjour aesd, le faite que tu es fais l'erreur une fois de ne pas respecter les phases te servira a t'accrocher jusqu'au bout pour atteindre et tenir ton objectif, je te souhaite pleins de courage et bienvenue a toi dans cette grande famille de proteinautes Bonne continuation et a nous les petites robes cette été , tu as bien raison !
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/04/2012 à 17:58 Bonjour et bienvenue à toi! Forte de ton experience, tu vas pouvoir gerer au mieux ton parcours, je te souhaite plein de courage et de determination ! Par contre tu n'as pas à faire de phase d'attaque si tu as déjà fait le regime dukan. Bonne continuation!
Aesd 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 18:37 Merci les filles pour ces encouragements.! @Onestmieux:ah bon???ma 1ère tentative date de 2010, a l'époque, j'avais 3kg en trop, aujourd'hui, ben C 3fois plus....(j'ai arrête la cigarette, entre temps)! Je suis étonnée par ta remarque, mais tu as sûrement raison, donc je passe direct en croisière,,sans cette période de perte sèche qu'est l'attaque.....? Et d'ailleurs Qu'elle est la durée de cette phase, il me semble que c'est en fonction du poids perdu, alors du coup c'est combien pour moi? D'autre part, il y a t-il une vraie valeur ajoutée avec le coaching dudu sur le site?je me tâte a prendre un abo, Encore merci pour vos messages,
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/04/2012 à 18:47 la phase d'attaque est faite pour suprendre l'organisme, donc inutile si tu lui a déjà infligé ce chatiment. concernant le coaching je ne l'ai pas fait, mais beaucoup sont suivis sur le forum, tu devrais avoir de l'info si tu ouvres un poste! je crois même avoir lu que tu peux avoir des réductions. Tu choisis quelle alternance pour ta croisière?
Aesd 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 21:28 A priori, le 1/1 est le plus pratique..Je déjeune le midi ds une cantine, ça risque d'être compliqué, en général que font les proteinautes, gamelle?
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2012 à 09:00 Moi j'ai fait 1/1, car je ne me voyais pas tenir 5 jours en PP! après c'est personnel, en fonction de ton organisation... C'est vrai que la gamelle a du bon, tu controles mieux.. Si ta cantine a un buffet tu peux essayer, mais tu ne peux jamais savoir ce qu'il y a reellement dans la préparation des aliments. Allez courage et bonne journée.

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