Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Mon avant / pendant / après
|
laetiloun  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/12/2011 à 22:38 
voici évolution la première date de fin aout 2011 (86kg) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
laetiloun 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/12/2011 à 22:39 
encore une avec 86kg Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
laetiloun 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/12/2011 à 22:40 
celle la date d'il y a une semaine Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
laetiloun 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/12/2011 à 22:43 je sais que pour moi le forum m'aide beaucoup a voir le avant pendant et apres j'espere pouvoir mettre une photo du apres !!! je suis deja bien contente d'avoir perdu 12kg!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Utilisateur83233  |
Posté le 17/12/2011 à 23:18 Félicitations à toi! Tu es bien partie pour arriver bientôt à ton objectif! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
mamamag  5983 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 18/12/2011 à 06:38 bravo ! et bon courage ! car je me rappelle qu'au moment des fêtes c'est pas facile à gérer ! je ressent ta motivation , tu vas y arriver ! 
|
|
Utilisateur80954  |
Posté le 18/12/2011 à 07:07 waouhhh super, continu comme ca,!! très joli sourire... Félicitations et bonne continuation!! bonne fetes de fin d'années Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
vouloircpouvoir  480 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/12/2011 à 07:30 bravo!! bonne continuation ça se voit vachement sur ton visage! 
|
|
laetiloun 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/12/2011 à 18:58 mamamag: je sens que pour les fetes sa ne vas pas etre evident mais j'ai vraiment envi d'arriver a mon objectif!!!
Merci pour tous les autres commentaires Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
dukanaddict  33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/12/2011 à 21:39 félicitations! Comme l'indique ma réglette, on est à peu près dans les mêmes eaux (poids de départ et objectif). Je te souhaite bon courage pour la suite. Donne nous des nouvelles. 
|
|
guili  89 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/12/2011 à 00:41 ça se voit très bien! Bravo! Je trouve que tu ne faisais pas grosse lorsque tu faisais ton poids de départ et là tu as l'air d'avoir déjà une belle silhouette. 
|
|
guili 89 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/12/2011 à 00:42 et ta courbe proteinaute est propre, tu perds régulièrement, c'est super!
|
|
laetiloun 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/12/2011 à 13:47 alors voila l'aventure commence pour moi le 5septembre. mais ce n’était pas ma première expérience avec un régime
il y a 10 ans j''en avait fait un vraiment strict qui ne me convenait pas et c surement pour sa que j'ai repris le poids de départ plus 10kg.
a la fin de ma grossesse j’étais arrivé a 99kg et je m’étais dis que le régime commencera après avoir allaiter. le 5septembre je commence un nouveau boulot et cette fameuse aventure du regime Dukan. avant sa j'ai lu le livre et la preuve en vrai que sa fonctionner un oncle et une tante avait fais ce régime impressionnant!!!
il est vrai que j'ai fais quelques écarts depuis le début. mais ce pense qu'il vaut mieux un petit écart que d'attendre la fin du régime et reprendre son départ avec du poids en plus.
voila un peu mon histoire Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.