" à volonté"?

Utilisateur109183	Posté le 19/02/2020 à 00:10 Peut être quelqu'un saura t il m'éclairer, car je suis interloquée devant les termes "à volonté". Le régime Dukan indique "à volonté" pour les 100 aliments de la liste établie par le docteur Dukan. Cela signifie que l'on peut consommer trois poulets rôtis ou 1 kilogramme de saumon fumé tous les jours sans aucune incidence sur la perte de poids? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/02/2020 à 10:16 Bonjour le terme à volonté n'est plus utilisé il faut comprendre à satiété La satiété désigne le rassasiement. Il s'agit de la sensation de contentement lorsqu'on a assez mangé, lorsque l'estomac est rassasié. On ressent la satiété quand on n'a plus faim, que l'on a satisfait son appétit. bonne journée bye
Utilisateur109183	Posté le 19/02/2020 à 23:28 Merci, je comprends mieux. C'est donc " à satiété" et non "à volonté", ce n'est pas du tout pareil. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 24/02/2020 à 11:51 Coucou Tu peux manger à volonté, c'est tout à fait possible. Rien n'empeche de manger 3 poulets par jour ou même par repas Tu verras que rapidement, la grande quantité de protéine écoeure et rassasie rapidement. L'appétit se réduit souvent même pour les gros mangeurs. Le mieux est de manger à satiété en effet, pas nécessaire de se gaver. Mais si tu as envie de manger beaucoup, tu peux. Il faut juste doser petit à petit les quantités, surtout pour apprendre à vivre pendant les phases 3 et 4 ou le "à volonté" disparait
Utilisateur109183	Posté le 24/02/2020 à 23:48 Merci beaucoup. Je n'ai posa osé l'écrire, mais la réponse de Néline m'a un peu rendue honteuse. Je ne reconnais pas vraiment la sensation de satiété. De ce fait, il m'arrive de manger effectivement ces trois poulets (ou l'équivalent ) par jour. Je veux bien admettre que la digestion de protéines entraine une importante déperdition énergétique, mais quand même... Ces trois poulets représentent plusieurs milliers de kilocalories et je ne comprends pas pourquoi cela n'aurait AUCUNE incidence sur la perte de poids...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eugpra 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2020 à 23:55 Je suis dans le même cas. Même si certaines de ces milliers de kilocalories contenues dans trois kilogrammes de fromage blanc ou de jambon blanc par exemple, sont consommées pour digérer les protéines contenus dans ces aliments, il en reste un certain nombre. Comment cela ne pourrait en rien freiner la perte de poids?
Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 26/02/2020 à 12:25 C'est le principe de la cétose. On passe au dela des calories, qui ont longtemps été le maitre étalon de tous les régimes. Moi aussi ca m'a étonné quand j'ai lu le livre, je ne comprenais pas. Et j'ai expérimenté, et tu peux voir ici des milliers de personnes qui n'ont pas compté les calories et qui ont perdu du poids. CQFD !
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 29/02/2020 à 17:50 Oui il faut absolument dépasser la notion de calories. Ce qui est à volonté est à volonté, jusqu'à plus faim, pas jusqu'à se forcer .... En revanche, je précise que non, le fromage blanc n'est pas du tout à volonté. L'exemple des kilos de fromage blanc ne tient pas. Les laitages sont limités à 800 grammes par jour car il y a du sucre naturellement présent dans le lait et les laitages. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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