Aidez moi, j'ai peur de la conso

Utilisateur145216	Posté le 17/05/2019 à 21:17 Justement, pour sortir de ce cercle, je vais voir une nutritionniste lundi ... je vais voir ce qu’elle va mec dire et surtout comment ne pas reprendre. J’espere Qu’elle aura des réponses ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2019 à 06:35 Le régime dukan est très mal vu par les professionnels
Utilisateur145216	Posté le 18/05/2019 à 07:58 Oui oui, je sais mais ... quand je lis tous les com’ de divers forums, je m’appercois que si on a pas une aide extérieure, on en sort pas, voir on reprend systématiquement et plus que ce qu’ on a perdu... moi je veux pouvoir remanger de tout à plus ou moins long terme sans me sentir coupable d’avoir fait un écart et sans reprendre mes kg perdus ... Mardi, j’ai pas assuré et ai fait un gros écart, du coup, juste pour un repas j’ai pris 1,5 kg, ce qui m’a totalement plombé le moral. Sans compter mes problèmes de constipation qui sont un réel problème pour moi : 2 litres d’hepar Par jour, un complément alimentaire aux plantes favorisant le transit, sans compter tous les cafés que je bois quotidiennement et je ne vais pas à la scelle du tout, je suis obligée de prendre des laxatifs pour réussir et encore, c’est avec souffrance que j’y arrive... j’ai des démangeaisons partout, et je suis extrêmement fatiguée ... A lors oui, dukan est très controversé, c’est un fait, je ne vais pas la voir pour critiquer ce régime, car malgré tout, je suis très fière d’en être là grâce à lui, c’est juste que là, j’en peux plus et plutôt que d’abandonner, je vais lui demander un sevrage plus souple ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145216	Posté le 18/05/2019 à 07:59 Et quoi qu’elle me dise de néfaste contre dukan, je ne le dénigrerais pas, c’est grâce à sa méthode que j’ai pu perdre mes 18 kg... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145874	Posté le 18/05/2019 à 12:25 bon courage calydann et ne perds surtout pas espoir moi DUkan c'est le seul que j'arrive à suivre sur du long terme donc je ne vais pas le dénigrer l'escalier (méthode que j'ai choisie) m'a l'air meilleur pour la santé mais je sais que ce sera plus long ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2019 à 13:38 C est vrai que dukan et les pb de constipations ne font pas bon ménage moi c est plutôt le contraire mais on m à dit que ça pouvait venir d un abus d édulcorant après tu as raison de voir un spécialiste car je pense que la psychologie joue beaucoup dans nos prises de poids culpabilité et tout j ai une copine qui avait fait de l hypnose pour éviter certains comportement alimentaire
Utilisateur145216	Posté le 18/05/2019 à 13:43 Je dois justement en voir un à la fin du mois pour arrêter de fumer, je ne savais pas, qu’ils pouvaient aussi gérer ça En fonction de ce que dira la nutritionniste, je pourrais, pourquoi pas, en parler ... ça ne coûte rien Merci pour tes conseils Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145216	Posté le 18/05/2019 à 16:59 Tu parlais d’abus d’édulcorants ... j’en prends même pas... ceci dit, je ne le savais pas non plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur145216	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur145874	Posté le 18/05/2019 à 18:29 ah oui abus d'édulccorant, j'ai vu une émission totalement flippante dimanche soir sur la 5 et du coup je vais essayer de m'en passer (en même temps on se demande ce qui n'est pas nocif pour la santé n'est ce pas ?) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 18/05/2019 à 21:30 Et bah je suis désolée mais moi, l'abus d'édulcorants (ou plutot de bonbons arlequin sans sucre) ça me libère de ma constipation chronique dans des délais records. Je n'ai pas vu l'émission mais je m'en fiche un peu. J'essaye aussi de limiter mais je préfère m'accorder un plaisir (ou plusieurs) édulcorés. Sinon, les nutritionnistes, il ne faut pas prononcer le nom de Dukan. Le mieux est de dire que l'on fait un régime sans sucres et avec très peu de gras .... Ca passe beaucoup mieux mais attention, certains pigent tout de suite (comme la mienne !) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur145216	Posté le 18/05/2019 à 22:02 Rires !!! Quand je l’ai appelé, comme je suis quelqu’un de foncièrement naïve, je l’ai direct balancé que je faisais dukan, j’ai effectivement senti une pointe de « pas contente » mais je m’en fiche, j’assume totalement et lui dirait ... si elle ne s’en contente pas, j’irais en voir une autre ... Car malgré tout, avant de faire dukan, j’avais déjà essayé une multitudes de régimes genre re-equilibrage et ça ne marchait pas car j’avais trop à perdre ... il n’y a que dukan qui a réussi, et ça, je ne l’oublie pas ! J’en suis fière, et lui dirais aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
just01 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2019 à 03:48 Coucou , je ne savais pas du tout que l'édulcorant pouvait faciliter le transit. Franchement les filles je vous trouve ultra forte pour ne pas en utiliser ! Perso j'adore boire des sodas en tout genre après un repas c'est comme un dessert pour moi donc les versions lights avec édulcorants ce serait ultra compliqué de m'en passer ( et encore pour ne pas dire impossible). Tant pis si c'est mauvais pour la santé Tu verras bien calydann ce qu'elle te diras, je croise les doigts pour toi que tu tombes sur une vraie pro qui t'aide à résoudre tes problématiques plutôt que quelqu'un qui te blâme car tu fais un régime qui ne lui plaie pas. Sinon comment ce passe votre week end ? Je me suis acheté une crème qui doit raffermir la peau hier j'ai pris toutes mes mesures je vais essayer d'en appliqué matin et soir en espérant que ça fasse un minimum effet
Utilisateur145874	Posté le 19/05/2019 à 10:43 le week end se passe bien, je tiens le coup je me fais plaisir tout de même, hier j'ai mangé un bout de fromage (15 g çà fait peu ) Calydann : je te souhaite de tout coeur de rencontrer "la bonne personne" et effectivement Dukan n'a pas bonne presse auprès des "professionnels" mais comme toi je n'oublie pas que c'est le seul qui fonctionne également pour moi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2019 à 19:20 De mon coté, je n'utilise pas de crème mais de l'huile .... tartine, tartine... et aussi, nager, nager, nager. On verra si j'arrive à sauver ma peau comme lors de mon premier Dukan (mais ma peau c'est distendue quand j'ai arrêté le sport et repris mes kilos). On va aller à la piscine avec mon mari, sans doute le week end prochain, histoire de reprendre le sport. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
just01 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2019 à 14:12 Coucou les filles , Alors calydann ça c'est passer comment avec la nutritionniste ? Phiphine pendant un moment j'achetais du bi oil pour mes vergetures elles sont passer de violettes à blanches ce qui n'est pas pour me déplaire on les voit moins mais je serais pas dire si c'est l'huile ou si c'est le temps qui a fait effet lol mais du coup appliquer de l'huile sur mon corps je suis pas fan c'est trop huileux justement. Alors que les crèmes pénètrent plus rapidement dans ma peau pour ça que j'ai pris une crème Après une semaine de conso et un repas gala (je pensais pas en faire mais au final on a été au restaurant) mon poids est stable toujours à 64.9 je suis ravie ! Bises à toutes

Utilisateur145874	Posté le 21/05/2019 à 15:45 super Just01, je suis ravie pour toi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145216	Posté le 21/05/2019 à 17:54 Coucou, Alors,le verdict de la nutritionniste est sans appel : Ne jamais faire dukan ! Pour elle, je risque de grosses carences notamment au niveau des reins + d'autres qui pourraient être irréversibles !!! (elle fait peur la madame) Ensuite, elle me donne un programme de ré-équilibrage, qui s''apparente de très près à celui de notre conso, mais par contre, elle banit les repas gala ... En plus, elle précise que dukan a été radié de l'ordre des médecins Alors comme je suis une vraie curieuse, je suis allée voir pourquoi il l'a été : et en fait, oui, il est radié pour 2 raisons : la première c'est qu'il a utilisé sa méthode à des fins commerciales, et la 2me, il a proposé que tous les bacheliers ayant un IMC normal puissent gagner des points pour leur bac .... Sur tous le articles que j'ai lu le concernant, d'une part, a sa retraite, il a demandé lui même a être radié de façon a pouvoir continuer son commerce et transmettre sa méthode Mais surtout, ce que je retiens précisément c'est qu'en aucun cas, il a éé radié pour des risques sur la santé ... donc, oui il est radié mais pas du tout parce qu'il mettait notre santé en danger, mais juste pour du fric et pour la bonne santé de nos jeunes étudiants ... Donc, je continue sans aucuns complexes ma croisière encore 10 jours et ensuite je passe en conso façon dukan ... Malgré tout, ça fait un mois quasiment que je suis au même poids et là, ça me saoule !! car j'aurais vraiment voulu atteindre les 70 kg ... encore 10 jours pour perdre 2,5 kg et je crois que c'est pas gagné du tout .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145874	Posté le 21/05/2019 à 18:42 j'attendais ton retour avec impatience calydann, çà ne m'étonne pas que la nutritionniste t'ait répondu cela le sieur Dukan n'est pas du tout en odeur de sainteté auprès de ses confrères ! si tu te sens bien en le faisant il faut bien entendu continuer et surtout continuer à boire ce qui est prescrit ne serait ce que pour éliminer les toxines ! aujourd'hui chez ww le sujet c'était "la stabilisation" parce que il ne faut pas se leurrer dans n'importe quel régime, n'importe quelle façon différente de s'alimenter si on revient vers ses vieux démons on replonge et dame gigi sait nous faire remarquer qu'on a dérivé ! tu te rends compte de ce que tu as déjà perdu ? c'est magnifique et merveilleux tu peux être fière de toi ! je te souhaite de tout coeur de réussir à perdre ces 2.5 k qui te perturbent et d'entamer la conso le plus sereinement possible ! donne nous des nouvelles ! et encore bravo pour le chemin parcouru Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145216	Posté le 21/05/2019 à 20:28 Merci brijoudu93, C’est vrai que mon parcours est bien mais en ce moment, j’ai vraiment pas la frite côté Dudu ... a cause de cet écart de la semaine dernière, je ne décolle pas, j’aurais tellement voulu réussir mon objectif et être à mes 70 kg pour fêter mes un an de Dudu ... mais voilà, à un moment donné, faut savoir s'arrêter Et passer à la prochaine étape ... alors même si ça me désole, le 4 juin je passe en conso, quelque soit mon poids obtenu ... bien que j’ai toujours espoir d’y parvenir quand même 2,5 kg en 10 jours, ça reste plausible mais pas certain ! On verra bien ... pour l’hydratation, je bois plus de 2 litres d’hepar Pas jour sans compter les cafés donc de ce côté là ça va ! Comment fais tu pour combiner les 2 régimes ? Merci de ton soutien en tout cas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145874	Posté le 21/05/2019 à 21:06 je ne combine pas, je fais dudu hyper sérieusement (puisque c'est le seul que j'arrive à suive SANS ECART) et je vais aux réunions ww qui m'apportent énormément au niveau discussion et sans doute équilibrage alimentaire ! mais bien entendu je ne parle pas de chez ww ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
just01 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2019 à 13:40 Coucou les filles, vous avez des "ateliers/réunions" chez WW ? Je trouve que sur le forum le fait d'être entre régimeuse apporte beaucoup de soutiens mais rencontrer en "vrai" d'autres régimeurs ce doit être très motivant. Calydann peut être que tu devrais passer en conso maintenant ? Je sais que certains continuent de perdre en conso. Ou fait un peu plus de sport de d'habitude ça peut aider à bruler plus de calories bravo brijou pour ta perte en tout cas presque 2kg en 10 jours c'est super Je viens de terminer ma deuxième semaine de conso, j'ai fait n'importe quoi vendredi, mon repas gala de la semaine s'est transformé en journée gala, résultat +400g sur la balance aujourd'hui. 65.3 je suis quand même ravie, demain ma journée PP ça va rattraper mes bêtises
Utilisateur145874	Posté le 27/05/2019 à 18:41 ah ces vilaines gigi Just : je vois que la tienne est tout de même moins désagréable que la mienne qui m'a annoncé + 600 g pfffffffffffffffft ! j'aimerais que mon métabolisme profite moins mais hélas çà n'est pas le cas ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
just01 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2019 à 16:08 Tiens bon brijou tu vas les dégommer rapidement ces 600g Pour être vilaines les gigis sont toujours au rdv !

Utilisateur145874	Posté le 28/05/2019 à 17:55 Par contre tout à l heure chez Ww le poids indiqué est le même que chez moi tout à l heure donc je vais me baser là dessus et promis je laisse tomber dame gigi pour la semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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