Aidez nous pour notre première tentative de l'escalier.

Posté le 09/08/2014 à 17:21

Et bien c'est une supère idée de gravir l'escalier dudu à deux!

j'ai le livre, il est très complet, lisez le bien, je pense que vous aurez vraiment toutes les infos, j'aime bien le récapitulatif à la fin pour chaque jour.

1.6kg dèjà sur les deux jours c'est prometteur, celà dit je vous préviens que votre poids va sûrement remonter en fin de semaine et ce sera normal, en escalier la plupart font ça, perte en début de semaine, reprise moins importante que la perte en fin de semaine ce qui au final aboutit à l'amaigrissement à la longue.

je ne vous dis pas bon courage aujourd'hui, on est Samedi et le Samedi c'est cool en escalier!!!hi!hi!

Posté le 10/08/2014 à 10:36

Et bien oui il faut quand même s'adapter à sa vie pro, c'est clair!

Ah ben tiens moi je passe en escalier demain, après presque 6 mois de croisière sans aucun écart, mon corps ralentit sérieusement son amaigrissement, c'est comme s'il s'habituait à ce rythme j'ai l'impression, comme je commence à saturer de ne plus voir de résultats j'ai décidé de le surprendre en changeant de méthode! l'escalier c'est entre la croisière et la consolidation et je trouve ça rigolo à faire et moi ça me va à fond car j'aime pas les débuts de semaine alors tant qu'à faire autant se dire que j'en profite pour faire régime!!! et j'aurais encore plus de raisons d'aimer la fin de semaine!hi!hi!

Bon je vais pleurer le dimanche soir ça c'est sûr hi!hi!

Posté le 14/08/2014 à 20:38

aujourd'hui nous commençons le 2ème escalier, 1,9 kg pour moi et 1,6 pour Claudine , la semaine de découverte du livre, des posts du forum et de la méthode escalier s'est pas trop mal passée.

Nous avons adopté les galettes au son d'avoine/ blé que j'ai adapté pour plus de fun culinaire . En version "salée " avec deux variantes , cumin ou curcuma ; et en version "sucrée" avec deux variantes aussi , vanille et vanille/cannelle. Un régal et une excellente odeur quand on les cuit. Ayant vu qq commentaires sur une éventuelle constipation nous avons pris un petit "traitement" homéopathique pour faciliter le transit. Et hum l'infusion the vert Cayenne , faut y aller en douceur sur le Cayenne, la première version était à pleurer lol

Allez c'est parti pour accéder au 2ème étage et cette semaine, pas de pesée intermédiaire, ion ira au résultat "lundi" prochain !

Posté le 15/08/2014 à 08:35

bonjour,

Moi je suis dans ma 2eme semaine d'escalier mais je n'ai pas suivi à la lettre, je réagis à ce post car Zaratustra disait qu'on reprenait en fin de semaine et ben sa me soulage que ce soit normal, comme je n'ai pas le livre je suis vos commentaires avec grand intérêt.

Bon weekend.

Ps: je suis à -1.3kg

Posté le 21/08/2014 à 13:04

Voilà le deuxième étage est atteint avec un poids de 88,9 pour moi et de 59,9 pour Claudine.

La méthode de l'escalier porte ses fruits et la diversité offerte sur 7 jours permet de ne pas créer des manques ou autres envies d'où pas ou peu d'écart, nous voilà au lundi de la troisième semaine.....et après un break pour cause de croisière pour nos vacances ( on va prendre le livre et essayer de pas trop se lâcher sur les buffets lol) mais nous sommes décidés et reprendrons des notre retour.