Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Aie retour des vacances!

Deea 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 16:36 Bonjour a toutes! Je reviens de 14 jours de vacances et j'ai très peur de me peser. J'ai mis de côté le régime pendant ce tps car je n'ai pas voulu me priver et surtt c'était très difficile de manger dukan au Portugal :-O ils mettent de l'huile d'olive partout. Vs pensez que je devrais continuer la croisière ou reprendre la phase d'attaque ?

Pris1234 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 17:14 bonjour deea, je pense que tu devrai déjà te peser et continuer ta croisière ou tu en était
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 25/08/2013 à 18:16 continue ta croisière quitte à passer à une alternance 5/5 quelque temps (genre 10 jours, soit 2 alternances totale ... tu commences 5PP puis 5 PL après tu reprends ton alternance habituelle). Attention, étant en croisière tu as le droit à 2 tolérés par jour. Ca devrait suffir à te remettre sur les rails. Qunat on fait Dukan on reprend très vite du poids quand on lâche le régime mais ces kilos repartent très vite aussi dès que tu reprends le régime comme il faut. Donc pas de panique, de toutes les façons, on ne peut pas rembobiner le film. Tu as bien profité de tes vacances et ça c'est essentiel ! Allez, zou ! maintenant on retourne au régime et à la vie ordinaire. C'est ça assumer ses craquages .... Bonne reprise à toi ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sandy78 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2013 à 06:16 Salut! Moi aussi je reviens des vacances à la Reunion où je ne me suis pas privée. A mon retour, je me suis pesée et 2 kilos de pris. Ce qui fait que j'ai repris ma croisière avec mon alternance de prédilection: 2PP/2PL. Tout va bien pour le moment. Vas-y, pèses-toi! Courage.
Deea 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2013 à 15:06 Merci pour vos messages et conseils! Je vais me peser demain matin pr voir ça ...j'ai donc commencé par une journée PP. En plus j'ai mes "trucs" dc pas le super moment pr se sentir bien ds son corps... Merci a toutes

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Aie retour des vacances!

Messages sans réponse