Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Utilisateur81632  |
Posté le 16/11/2011 à 20:01 Bonjour à tous et toutes,
Je m'appelle Cécile et j'ai débuté il y à 3 jours le régime Dukan pour... la 3ème fois. Je suis une grande gourmande qui travaille dans la restauration et qui est donc tentée une grande partie de la journée.
1ère tentative: période des fêtes de Noël (en me disant bien sûr que je ne mangerai que des fruits de mer... mais bien sûr!)
2ème tentative: 15 jours... 4 kg... J'étais pourtant bien partie mais nous avons une vie assez "remplie" de bons apéros, repas, restos avec les copains et après avoir commencé par craquer sur 2 cacahuètes on finit par succomber à une énooooorme tartiflette.
Le plus dur pour moi est donc d'être constamment entourée de nourriture et d'amis bons vivants. J'espère que cette fois-ci sera la bonne .Je vais essayer de varier un maximum mes repas pour ne pas être tentée par la moindre chose qui tombe sous mes yeux. En clair, allier régime et PLAISIR. Monsieur mon Jules mange la même chose que moi désormais .Ouf, enfin un peu de soutien, il était temps!
Mon objectif: 54kg
A bientôt et bon courage tout le monde!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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bibi1712  2545 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 16/11/2011 à 20:08 En clair, allier régime et PLAISIR voila la phrase a retenir tout le long de ton regime sert toi un max des recettes regarde les avant apres au max et surtout ne soit jamais prise au depourvu lors des invitations prepare toi ton repas s'il le faut c le meilleur moyen de ne pas craquer bon courage a toi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mayasith25  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2011 à 21:15 Bonjour Cicounette ainsi que toute la communauté Proteinautes
Je suis dans le même cas que toi, plusieurs tentative DUDU avortées (4 ou 5 fois) et une dernier mouture commencée il y a 5 jours.
Je tiens à poster ce message car je me sens redevable envers vous, mesdames !Explications. J'ai commencé Dudu il y a 5 jours, initialement le régime ne devait comporter qu'une phase d'attaque de 5 jours puis point, retour au schéma habituel ....que je ne décrirais point, tout le monde doit savoir à quoi je fais référence ;-/.
Et ce qui m'a sauvée, c'est ce site, ou j'ai enfin compris que ce régime est intenable sans son pilier, le son d'avoine et qu'il est beaucoup moins restrictif et monotone que je m'étais imaginée (j'ai pourtant lu le livre "je ne sais pas maigrir"
Bonne soirée les filles! 
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. En d'autres termes, sans votre active participation, je ne serait pas en passe de réaliser ce qui me tient le plus à coeur depuis...toujours. Des que je me pose une question , bim google, et voila l'info! toujours dûment détaillée et interprétée pour s'adapter aux mental et aux modes de vie de chacunes. Merci à vous, les filles, vous nous avez débroussaillé le chemin et je me demande d'ailleurs comment vous avez fait quand la communauté n'existait pas ... Je suis convaincue que ce système d'entraide et de partage sera ce qui m'empechera d'abandonner!