Allez courage encore 20kg a perdre

stophy 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 16:57 avant et pendant une bonne période dur dur!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur29303	Posté le 30/03/2011 à 17:12 allez courage !!! tiens bon ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stophy 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 17:16 merci,j'aimerais bien etre a 76 aussi !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
matfrevie 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 17:17 bonjour stophy tiens bon,tu as bien perdu en 16 jours,courage,je suis avec toi
VOLFZA 337 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 17:33 Tu vas y arriver ne baisse pas les bras, regarde devant!!! J'ai perdu presque 20kgs en 4 mois alors si tu fais comme moi à toit les petites tenues d'été bien sympa!!!
Utilisateur29303	Posté le 30/03/2011 à 17:42 tiens bon tu as perdu 5 en 16jrs , je sais pas si dans 2 semaines je serais a une perte identique a la tienne !! j'aimerais bien ! et puis on a le meme nombre de kilos a perdre mon objectif est 65 mais selon dudu mon poid ideal c'est 62.5 !! tiens bon te décourage pas !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nicolefafa 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 17:47 ALLEZ ON Y CROIS et ça va arrivez si tu fais bien ton regime , tu as deja bien perdu en 16 jours ,, ,,
Utilisateur36354	Posté le 30/03/2011 à 18:42 allez garde ta motivation !! tu verras à la fin du mois déjà tu sentiras déjà la différence.....bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

stophy 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 19:34 merci pour vos messages d'encouragements c vrai cela motive je ne pensais pas ecrire un jour sur le forum mais on se sent mieux quan ont voit toutes ces courbes descendres bravo a toutes et a tous .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur38120	Posté le 30/03/2011 à 19:49 coucou stophy, moi aussi il m'en reste quelques uns,mais avec la motivation et la ténacité les mois passent vite et les kilos s'envolent aussi, plein de réussite et courage en plus il y a des recettes extra bonnes hésite pas à cuisiner ,ça aide beaucoup pour le régime histoire de varier les menus pour pas renter dans la monotonie et si besoin est viens sur le site il y a toujours quelqu'un pour répondre à tes questions,de booster et t'encourager. bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stophy 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 21:26 coucou acer01, merci pour tes conseil en ce moment le jambon et le son d'avoine ou de blé y'en a un peu marre le matin je ne sais pas trop quoi manger le pain complet me manque terriblement !!! que faire les galettes c pas terrible?bizettes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur29303	Posté le 30/03/2011 à 21:41 regarde sur le site il y a plein de recettes ! moi j'ai teste les brioches http://www.proteinaute.com/recette_brioche_a_la_fleur_d_oranger-230.html le matin ou en collation avec un carré frais c'est super bon !! ça donne une coté sucré salé !! celle ci aussi est pas mal !!http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_a_la_fleur_d_oranger-2780.html ou le pain de mie dukan !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur38120	Posté le 01/04/2011 à 10:34 moi je déjeune pas et si ça m'arrive je me fais cette petite recette:1 oeuf entier ou le blanc+1 cs de fb 0%+édulcorant à la convenance de chacun+arôme vanille ou pas+1 cs de lait,le tout au micro ondes ( 3/4 minutes)avec du thé,comme ça ,ça me permets d'avoir les sons pour 1 ou 2 recettes pour les repas de midi ,goûter ou soir. bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stophy 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 13:44 coucou, j'ai fais des analyses et g du cholesterole donc je crois que les oeufs c pas possible et j'en mange beaucoup avec dukan . quelqu'un c quel influence les oeufs et le cholesterole? ma gynéco ne m'a rien dit a ce sujet et je luiest dit que je faisait dukan ohla la: "surtout pas dukan " elle ma répondu. ben moi je continu cela marche tres bien elle croi que je mange des proteines toutes l'année !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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