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allez motivéé - 22 kg avant cet ete!

Utilisateur115728	Posté le 25/01/2013 à 20:16 coucou tout le monde, moi c'est Jessica , 22 ans et actuellement je pese 80kg pour 166cm, et je suis très complexée, malgrés que j'ai toujours eu des formes, mais a partir de demain, c'est decidée je me lance dans l'aventure dukan afin d'etre enfin bien dans ma peau et dans mon bikini pour cet été! voila et je pense, car en effet j'adore manger ce qui est mauvais (mcdo, pate, fromage, chocolat..) :s surtout quand je stresse, donc je pense qu'ici un site avec des personnes qui ont le meme objectif, cela peut aider et encourager. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

petitezazou 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2013 à 20:37 Coucou bienvenue et bon courage a toi
Utilisateur115728	Posté le 25/01/2013 à 20:41 aah mercii ouii je pense qu'il faut du courage mais aussi de la volonté =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
PARISWOMAN 244 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2013 à 20:46 Allez courage pour ta perte ! On a toutes le meme objectif ici donc on se motive toutes ensembles !!
zaza84 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2013 à 21:29 bon courage !
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2013 à 21:56 Bienvenue sur le forum, je t'encourage à parcourir l'ensemble du site où tu trouveras toutes les informations sur les differentes phases du régime et sur la liste complète des aliments qu'il faut consulter regulierement pour eviter des erreurs. Tu as vu qu'en faisant calculer ton juste poids on te donne ton programme avec les differentes etapes et leur durée ça peut vraiment t'aider et c'est gratuit. Il y a également des recettes faciles à cuisiner et adaptées aux differentes phases du régime. Sur le forum tu trouveras aide et soutiens bonne soirée
HB41 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2013 à 23:44 Bon courage
superatat 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 08:33 Coucou bienvenue je suis comme toi ... Même objectif !!! Je viens de terminer la phase d'attaque avec - 2,3 Kg .Yesss et toi t'en es oû ? Bon courage et à + pour la motiv

Utilisateur115728	Posté le 26/01/2013 à 10:12 merci tout le monde pour vos encouragement, ça fait plaisir, du cou je commence aujourd'hui j'attend une semaine pour me peser, j'ai peur d'etre decouragée si je me pese trop souvent.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
PARISWOMAN 244 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 20:25 Si tu arrives a pas te pesée c le mieux
superatat 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 22:55 courage tkt on va y arriver
Utilisateur115728	Posté le 30/01/2013 à 14:17 ouiii dificile de ne pas me peser ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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