Ancienne nouvelle cherche copines / soutien / rigolade

Posté le 24/02/2012 à 14:36

Salut,

Ayant besoin d’un peu de soutien, de tchat avec de personnes dans la même situation, qui se sentent pas saoules par les discutions régime / cuisine / café comme entre filles, je me suis décidée, en fin, de me présenter ici. 32 ans, sans enfants, à la maison.

J’ai commencé dukan la première fois dans le printemps de 2010 et j’ai passé en 4 mois de 105 a 86 kilos. Après, vacances, craquage chaque jour, pourtant j’ai repris juste 500g en 2 semaines et de retour a la maison. J’ai arrêté le régime, j’ai repris un peu.

J’ai déménagé à Amberieu, nouvelle région, pas de copines, pas des amis. Je suivais plus dukan mais j’essayais quand même de pas faire de très gros écartes. Je me suis mise au sport, vélo, juste en weekend mais 3-4h / sortie avec mon copain, des dizaines de km en vélo et des balades a pied dans les montagnes. J’ai réussi à me maintenir dans les 90-92 kilos pour beaucoup de temps, tout l’été. Puis, vacances, super écarts (genre fast food et tous les choses bonnes qui viennent avec beaucoup de calories aussi) mais beaucoup d’activité physique aussi.

Dans l’automne j’arrive à un 96 kilo. Je fais un régime à la con (je connais beaucoup, sauf le secret de pas yoyo après) > 90 et je les reprends tranquillos dans le mois qui suit. Mi novembre 95, et résolution de faire tous ce que j’ai envie jusqu’à 1er janvier. Chose faite, 1er janvier ma balance affichait un splendeur de 105.4 kg et je recommence dukan.

Je me stress pas trop, je fait des petits écartes genre 1cs de lait en poudre en plus dans la recette ou un peu de cacao , des viande a plus de 5%, de mix de légumes qui contient parfois de légumes « interdites » genre petits pois ou l’utilisation d’un peu d’huile avec ma viande a la poêle même avant de découvrir que le dr dukan autorise maintenant l’huile en de petits doses. Mais je sais quand même que 3 petits pois ne vont pas changer le cours de mon régime. Je perds, plus lentement que la première fois, mais je perds.

Mon copain suit le régime avec moi (du coup c’est super facile de pas craquer quand on a que des autorises dukan a la maison) mais il ne peut pas manger au midi, du coup, on fait une alternance PL/PP la semaine (3 PL et 2 PP) et 2PP en weekend.

Ma seule problème c’est ma motivation de sortir, je n’aime pas me promener toute seule, je sors faire des promenades juste dans le weekend et rarement la semaine, sauf quand je dois vraiment acheter quelque chose (et la je sors a pieds pour 1-2 km). Sinon, mes seules activités physiques sont faire le nettoyage maison et bien sur, cuisiner.

Du coup je cherche ici du soutien, des copines avec qui discuter toutes les + et les -, échanger des recettes et des consignes, remonter le moral, rire et peut être même de compagnons de marche / vélo dans la semaine.

Bisous,

Celia

Posté le 24/02/2012 à 14:54

Hi hi j'ai vu ton avant / après hier, ca me motive passer de temps en temps par la 

Sinon, merci pour tes réponses et à bientôt 

Posté le 24/02/2012 à 15:15

Moi aussi, ça me motive c'est pour ça que je le fais aussi pour me rendre compte du changement !!!

Posté le 24/02/2012 à 18:09

ah bha la oui je comprends mieux la reprise c'est sure que c'est dure de résisté au mcdo et compagnie mais quand souviens toi de tes efforts a chaque fois que l'envie de prendra et rappel toi pense a ton objectif et dit toi "pour ne plus jamais enttendre ceci" je prle la des moqueries, des complexes etc bizzarement moi tu sais je mangai des chips et gateau parceque je me disai que j'avais le droit et qu'il y'avait pire que moi mais faux ! je suis déjà a un stade ou je suis pire que certaines et surtout je me plaignais tout le temps que j'étais grosse mais je continuai a manger un jour mon chéri actuellement ma dit " je t'aime comme tu es, mais certes plus mince tu me plaira encore plus" et pire encore quand je vais dans les magazins pas mal de personne connaissent se probleme mais quand tu essai une nuisette qui te boudine alors que tu veux faire paisir a ton chéri et que au final tu te retrouve a acheté un débardeur et un boxer..au lieu de ce que tu voulais et bien réfléchi a tout ses problemes =)

Posté le 29/02/2012 à 09:12

coucou moi aussi plusieurs tentatives dukan j'ai 26 ans un enfant je suis mere au foyer et je pense que le fait de ne plus bouger me porte préjudice sur mon poids je suis d'accords pour discuter si tu as quoi que ce soit bon courage les filles ) bizz

Posté le 01/03/2012 à 08:44

j'achete 

Posté le 02/03/2012 à 08:48

Ça va pour le moment. J’ai eu une semaine assez pleine du coup pas trop vu le temps passé. Et je suis contente que j’aie réussi à passer en dessous de palier 98. Trop des tolères je crois.

Et pour toi?