Angoissée a l'idée de regarder la balance ...

Posté le 08/07/2011 à 00:33

Bonjour a tous,

j'ai besoin de bons conseils : Je suis en conso depuis environ un mois, et j'ai peur.

Tout a très bien commencé, la premiere phase de consolidation. Et puis je suis partie en vacances, chez des amis que je n'avais pas vu depuis longtemps , et aussi dans de la famille eloignée.

Difficile au bout de 10min de retrouvailles quand on vous dit: allez, on va aller manger a tel endroit, d'expliquer qu'on ne peut manger ni graisses ni sucres, et pas n'importe feculent, etc...

Difficile aussi quand on entre dans la maison et qu'on nous dit : Regarde ce que j'ai préparé pour vous toute la journée... Alors j'ai essayé de ne pas trop manger, et de choisir quand je le pouvais, ce qui me paraissait le plus équilibré.

J'ai passé 10 jours en pologne comme ca, a essayer de jongler avec tout ca, ce qui m'a provoqué un stress de plus en plus grand. Parce qu'on a beau choisir le plat équilibré sur la table, si on demande , il y a toujours un peu d'huile d'olive ou de choses comme ca.

Je viens de rentrer et depuis 2jours nous n'avons que des visites, des petits plats preparés etc.... j'essai de me preparer ce que je peux a coté, mais j'angoisse parce que je ne respecte pas le regime a la lettre.

Ce soir je me dit, bon demain je me reprend en main, demain il n'y a rien de special... je croise les doigts.

Avez vous un conseil ? une expérience a partager ? J4ai peur d eme peser, je ne sais pas si j'ai pris ou pas. J'ai trop peur, je ne sais pas. Je me regarde, et je pense que ca va. Mais j'ai un doute quand meme... Et bien sur, personne avec qui vraiment en parler pour me soutenir . Mon copain, avec qui je vis, m'a meme dit que je devenais chiante (parce que ca me met de mauvaise humeur quand je me rend compte que le plat principal n'est pas adapté, parce que je rentre en conflit avec moi meme, je suis tentée, je cherche des solutions..... bref, je me prend la tete) et qu'il préférais quand je n'étais pas aussi fatigante. Je lui ai rétorqué qu'en meme temps il est bien content de ma perte de poids. Il m'é répondu: tu fais comme tu veux. 5insinué que j'ai qu'a regrossir si j'en ai envie mais bien sur le lui plairait moins, etc.... ce qui me fait encore plus marmonner).

Voila, je retourne constemment toutes ces données dans ma cervelle, ce qui ne fait qu'augmenté mon stress, et par conclusion, mon appetit, ou plutot, ma voracité n'est pas.....

J'attend vos messages...

Posté le 08/07/2011 à 00:41

Tu as un p'tit air de Björk sur l'avatar

Posté le 08/07/2011 à 06:51

t'es déjà forte d'avoir attendu pour la balance!! je me serais jeté dessus!

il faut affronter les difficultés pour en sortir plus grand!! allez hop, monte sur ta balance!!

Posté le 08/07/2011 à 08:18

Il faut se peser et ne pas faire l'autruche comme dit plus haut ..

Ca ne sert à rien sinon d'en devenir parano ..reprends toi en main et de nouveau en étant chez toi évite tous ces écarts ;.et force sur le sport ..

Allez zou remotive toi et reprends cette conso à la lettre

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 08/07/2011 à 15:16

Merci pour vos réponses, je sais un peu plus quoi faire... aller voir Mme la balance et rectifier le tir...

Bon, j'irai la voir demain matin a jeun. Sinon c'est pas du jeu non plus. 

Ce matin c'était croissant pour tout le monde..... je me suis fais une bouillie au son d'avoine et au tofu.... pas pareil mais bon... qu'est ce que c'est difficile parfois !

Merci pour les conseils de motivations, cela me propose au moins une solution si c'est la cata.

gnap74, c'est marrant que tu me dises ça, c'est pas la 1ere fois  Je prend ca bien alors 

Merci a tous, je vous tiens au courant, au cas ou j'ai besoin de me déverser ...

Posté le 09/07/2011 à 16:47

Super cool !!

Et maintenant, fais bien attention de ne pas te laisser allez à de nouveaux écarts en te disant que ça n'a eu aucun effet la 1ère fois, ça pourrait te jouer des surprises.

Bon week-end et bonne conso.