Apprendre à changer à vos côtés.

Posté le 06/01/2012 à 00:44

Bonjour;

Mon aventure Dukan débute aujourd'hui avec vous!

Je parcours ce forum depuis quelques jours, je ne comptais pas m'y inscrire probablement par crainte d' "officialiser" le début de ce régime . Mais en lisant les aventures de certain(e)s cela m'a poussé à être active parmi vous.

Fin 2012 je vais avoir 20 ans et j'aimerais entamer ma vingtaine avec des traits plus fins, une énergie nouvelle et une volonté décuplé. Pour cela j'ai besoin de perdre du poids afin de croire plus en moi-même et peut-être aussi moins douter des autres.

En lisant vos témoignages j'ai compris qu'un changement était possible, donc je me lance à vos côtés dans cette aventure.

En espérant que 2012 sera l'année d'une de vos plus belle victoire!

A très vite.

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Posté le 06/01/2012 à 01:35

bonjour Antea,

bienvenue sur ce site, tu as bien fait de t'y inscrire,

ici tu trouveras de l'aide, des conseils, des idées repas mais surtout de la motivation a revendre.

nous ne sommes pas là pour juger ou être juger, mais pour s'épauler, s'entraider, échanger, partager.

comme te l'a conseillé mapinet07, il te faut ta courbe avec les différentes phases.

sais-tu déjà combien de jours dure ta phase d'attaque ?

ensuite, il te faut bien établir ta liste de courses, surtout ne pas oublier les sons !!

bon courage pour la suite et tiens nous au courant.

Posté le 06/01/2012 à 14:23

Meci pour votre accueil et vos conseils!

MaPinet07, je viens d'effectuer sur le site officiel les calculs, j'ai donc noté le temps des différentes phases histoire de bien respecter le programme. Quitte à s'engager, autant bien commencer  . La phase d'attaque est donc de 5 jours.

Aude2911, juste avant les fêtes j'ai commencé à survoler les recettes présentes sur le forum pour avoir un aperçu du régime, savoir à quoi m'attendre etc... La liste de course a déjà été faite, et pour éviter les faux pas ce qui est autorisé et ce qui ne l'est pas est imprimé.

Cela nécessite une certaine organisation, mais le forum est bien utile avec tous les témoignages et les conseils des Proteinautes un petit peu partout.

Stephane95180, bravo à vous deux pour avoir réussir à atteindre votre objectif! Votre période de consolidation est en plein solde. En plus de pouvoir porter des vêtements qui à présent vous plaisent, vous pouvez aussi faire de bonnes affaires. Voilà de quoi bien démarrer l'année.

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Posté le 06/01/2012 à 17:54

Belle formule en effet Stephane !!