Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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cocolulu17  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/10/2014 à 10:08 Bonjour Aujourd'hui je reprend le régime dukan, en effet il y a 8 ans j'ai perdu 20 kilos en 4 mois, puis petit à petit les kilos sont revenues, aujourd'hui j'ai environ 15 kilos à perdre. je reviens sur se forrum qui à l'époque ma beaucoup aidé j'avais dialogué avec des personnes dans mon cas durant cette épreuve. Aujourd'hui je souhaite rencontrer d'autre amis pour me soutenir et soutenir aussi toutes personnes dans cette nouvelle aventure. 
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nadianadou  23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/10/2014 à 10:28 bonjour moi aussi j'ai commencé hier c'est la premiére fois que je fais ce régime j'espére qu'on va y arriver courage moi j'ai 15 kg a perdre a peu prés 
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ninou974  62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/10/2014 à 12:24 slt cococlulu Moi aussi 21 kg de perdu il y a 3 ans et pas de conso et petit à petit on se retrouve avec ses vilaines kilos. Tu peux avoir mon soutien.@+ 
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cocolulu17 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/10/2014 à 14:07 merci les filles Demain je vais me peser après 5 jours de protéine pure sans écart; Ce midi j'ai mangé une salade de poisson froid avec 1 yaourt 0% et un tranche de pain de mie DUKAN en micro onde je vous conseille cette recette de pain.
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