Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

arret du tabac

gwen15 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2015 à 13:51 après avoir arrêté le tabac, j'ai pris 15kg, en compensant par le grignotage. Qui est dans ce cas?

Nelfe 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2015 à 15:17 Moi ^^ C'est une horreur lol
Utilisateur62424	Posté le 26/05/2015 à 16:10 Bonjour. J'ai arrêté pendant 1 mois avant de commencer le régime. Je n'ai rien pris car pour le grignotage je me forçais à prendre des fruits ou des laitages la j'ai repris car je ne peux pas tout gérer en même temps. D'abord les kilos et ensuite le tabac. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Misskaspa9 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2015 à 16:39 Votre expérience m'intéresse car moi j'ai pris le problème à l'envers, j'ai d'abord commencé le régime et maintenant je souhaite arrêter de fumer. J'espérais limiter la casse en arrêtant pendant le régime... Mais j'ai un peu peur quand même. Qu'en pensez-vous?
Utilisateur62424	Posté le 26/05/2015 à 16:55 Si tu as la volonté tu peux y arriver. Moi je n'en ai aucune pour le moment donc c'est pour ça que je me concentre sur mon poids d'abord. Une fois que tout sera consolidé j'y penserai. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vallie 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2015 à 21:35 Bonsoir Je ne,zais,pas,si mon experience vous,aidera. Moi j ai arreté de fumer il y a 2 ans. Grace a la cigarette electronique. Je ai pas,repris,laclope et je n ai pas eu vraiment d eenvie,de,grignotage . J ai pris,des bonbons,a,la menthe sans,sucre. Je n ai pas,trop grossi , 3 kilos. J ai commencé le,regime cette,annee. Suite a une prise,de poids lié a la,sedentarité ( accident) et a la menopause et a la bouffe grasse. Je crois,que arreter de fumer c est comme faire un regime. Il faut,se,fixer un objectif et s,armer de volonté et de patience. Faire les 2 en meme temps je,trouve que c est se mettre beaucoup de pression et de frustration. Y aller par,etape me,semble plus realisable. Bon courage
Misskaspa9 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2015 à 15:24 Merci pour vos messages, j'ai encore environ 3 mois de croisière pour atteindre mon juste poids et j'envisageais d'arrêter pendant la conso, tant que je suis lancée pour bien surveiller mon poids. C'est vrai que la ça ferait un peu beaucoup d'un coup...

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

arret du tabac

Messages sans réponse