Au secours!! Besoin de conseil!!!

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 26/09/2011 à 21:31

Hello,

Merci pour le soutien...

euh petite erreur sur la date... C'est le Weekend du 02.10 .... Le Weekend prohain:o(

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 26/09/2011 à 21:39

tu mange la poule,pas la sauce ni le riz,les moules pas les frites,la viande du pot au feu avec de la moutarde et des carottes si tu es en pl;l'apéro au coca light et tomate cerise,surimi et tout se passera bien !!! !!!!

Posté le 27/09/2011 à 00:34

Salut Oeldeo,

Un peu tôt pour moi pour te répondre sur la question du sport, j'ai démarré le régime il n'y a pas longtemps. Par contre je me suis mise au sport (j'en fais deux fois par semaine) et je marche beaucoup et je vois déjà la différence dans mes pantalons et mes T-shirts. en même temps 4 kilos en 1 mois c'est déjà une belle perte, il faut que ton corps récupère, il se défend le bougre 

Sinon pour les soirées-familles j'ai eu exactement le même cas que toi et les repas était assez similaires. J'ai grignotté à l'apéro : des tomates cerises, du surimi, des roulés jambon-carré frais et j'avais ramené ma bouteille de coca zéro. Et à table il y avait des moules marinières et bien j'ai demandé à être servie avant qu'ils ne mettent la crème dans la sauce et je n'ai pas pris de frittes. Idem une autre fois pour le poulet, j'ai pris un blanc sans la peau et pas l'accompagnement. Pour ne pas être tentée par le gâteau j'ai enfourné vite fait un chewing gum à la menthe dans ma bouche et ça a calmé mon envie de charlotte à la fraise 

J'espère que ça pourras t'aider. Je ne sais pas si tu es soutenue dans ton entourage pour ton régime mais tu verras que souvent le plus dur ce n'est pas de résister à la tentation, c'est de tenir tête aux anti-dukan!!

Posté le 05/10/2011 à 21:48

Alors me voilà de retour et tout s'est bien passé, je n'ai pas pris un gramme.. j'espère que ça va tenir cette semaine...

J'avais déjà ramené mes "ingrédients" (tomates cerises, surimi, coca zero, yahourt 0% et galettes)

Quant aux repas... je ne me suis pas privé mais en toute petite quantité (pour le gout quoi)... mais pas de fromage, ni de pain, ni de dessert (sauf mes yahourts) et puis bcp d'activité en plein air... ça a surement bcp aidé.

Voilà... je suis satisfait de moi... Pourvu que ça dure!!

Mais merci à vous pour les conseils!!

Bonne soirée :o)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site