Au secours!!!! Besoin de soutien

Posté le 15/06/2011 à 08:14

Bonjour à tous et toutes

je suis au régime depuis 20 jours et je n'ai perdu que 900g

J'ai fait un premier régime en 2007 suite à la naissance de mon 2 eme enfant, aprés lequel j'avais 12 kg à perdre(que j'ai perdu et pas repris grace à dukan)

en décembre 2010, j'ai arretée de fumer et j'ai repris 7 kg, j'ai donc recommancé la phase d'attaque (je n'ai perdu que 800g en 5 jours)et aujourd'hui je suis en croisière,

je fais le yoyo mais là c'est dramatique : pesée matinale et 1,3 kg en plus, sur 2 jours alors que je ne fais pas UN ecart

je fait l'alterance 1pp/pl, je prend mes 2 cs de son et je cuisine souvant le tofu ,aucun toléré car c'est encore pire avec.

J'aurais besoin d'aide, de soutien et de conseils svp je commence à démoraliser

et si quelqu'un à le même profil que moi on peut maigrir ensemble c plus facile à 2

merci

bonne journée à toutes et tous

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Posté le 15/06/2011 à 08:45

Moins tu as de kilos à perdre et plus c'est difficile, ne t'inquiète pas et contunue ton alternance, ça finira bien par redescendre. Courage

Posté le 15/06/2011 à 09:15

Coucou tout le monde !

Je me permets juste une petite précision : dans la méthode illustrée du Docteur Dukan, le nombre de journées pour la phase d'attaque se détermine en fonction du nombre de kilos à perdre. Je n'ai pas le livre sous les yeux mais il y a un paragraphe " moins de 5 kg" et un autre "entre 5 et 10 kg" .

De plus je pense que n'importe quel régime est à faire à vie. A partir du moment où on doit faire attention à son poids, si on remange tout et n'importe quoi, y'a pas de miracle : on reprend !

Bref ! Sinon je suis d'accord avec Maman35 : plus de sport et avec Zazane : ne te décourage pas !!!!! Le corps a une mémoire impressionnante mais il finira pas céder si toi tu ne lâches pas !

Courage et reste avec nous sur le forum pour nous dire où tu en es !!!

Posté le 15/06/2011 à 11:14

merci les filles

le sport j'en fait djà et de plus en plus!

et c'est vrai peut etre que mon corps est plus resistant mais oui c'est dukan ou rien ca a marché une fois alors pourquoi pas 2!

en fait je voulais perdre 9 kg quand j'ai commencé mais j'ai calculer mon poids sur le site dukan et m'a donné 51 au lieu de 48

je persiste et je signe

je vous tiens au courant de la suite

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