Au secours !!! Prête à craquer, vraiment besoin de conseils et de soutiens

Posté le 14/05/2013 à 12:16

Bonjour les filles, cela fait 2 mois que j'ai commencé et je ne comprend plus, après un bon début prometteur, je ne perds presque plus au bout d'un mois, voir même je me remets à grossir, je ne comprend pas pk, je ne mange casi jamais de tolérée, 1x par semaine max, je pense manger correctement (J'ai perdu 1kgs en 1 mois)

le matin : 2 oeufs,bacon de boeuf, yaourt blanc 0%

l'après midi : Blanc de poulet

Le soir blanc de poulet ou thon

Aidez moi s'il vous plait, parce que je me dis que tout ses efforts pour rien me donne envie de craquer et de remanger normalement parce que de toute façon ça ne changera pas grand choses... :((

Posté le 14/05/2013 à 12:44

Je suis exactement dans le même cas que toi et je ne comprends pas. Ca fait un mois que je stagne mais je m accroche. Je me dis qu il y a un truc que j ai pas compris ou que je fais pas bien.

Si ca te dis qu on se suive .. .

Si ca marche pour les autres cat va marcher pour nous .tu as déjà bien perdu en 2 mois c est assez regulier.

Peut etre arrives tu en ZR ?

Bois tu assez ?

Posté le 14/05/2013 à 15:55

Si tu ne consommes quasiment pas de toléré, alors justement consommes en plus  Je sais ça semble bizarre mais le corps réagit parfois bizarrement 

Il ne faut pas oublier aussi que le corps fait souvent des paliers à des poids auxquels nous sommes restés assez longtemps.

Mais des deux le plus fort c'est toi

Posté le 14/05/2013 à 16:57

J'ai ouvert un post dans les sos aussi. Les filles m'ont déjà fait comprendre que je consomme trop de lait, peut être est ce ton cas ?

Posté le 14/05/2013 à 19:00

Alors peut être tout simplement aussi parce que tu arrives à une imc normale et que ça va aller bcp plus doucement.

Moi aussi je bois pas de lait mais lait en poudre écrémé pour les patisseries, le fromage blc , les yaourts. ... en fait ça va vite

Posté le 18/05/2013 à 23:24

coucou miss,je vois que tu as décollé un peu, tu dois être contente. Qu'as tu modifié qui a permis de débloquer la situation ?

Posté le 19/05/2013 à 12:37

Oui ça va. J ai demandé des conseils aux pro et j ai fait un peu comme toi. Je bois bcp plus, je suis allée 4 fois à la salle cette semaine (j ai ete très pénalisée de ce côté là pdt 2 mois à cause d une double entorse des genoux et je reprends doucement) et je limite les laitages.

Je n ai pas mis ma réglette à jour volontairement pour voir vraiment ma perte totale au bout d une semaine mais je redecolle enfin c est le principal même si je ne perds pas aussi vite que la moyenne.

On va y arriver tu vas voir