Aux utilisateurs de Wii Fit (Plus)

Nathvalentin 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2011 à 17:09 Bonjour, Une simple question : avez-vous constaté des résultats probants quant à l'utilisation du "jeu" Wii Fit ? Je compte me l'acheter, ayant eu récemment la Wii et la balance board et je voudrais savoir quel type de programme utiliser quand on veut, par exemple, réduire la masse située au niveau du ventre ? D'autre part, pensez-vous qu'un bon entraînement sur Wii Fit remplace les 20 mn de marche préconisées par Dukan ? Merci de vos témoignages. Nath

tinourou 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2011 à 17:24 Bonjour, J' ai la wii fit mais je ne pense pas que cela soit avec cela qu'on maigrisse c'est plus de la gym d'entretien. Par contre si tu aimes danser tu as les jeux just dance ou zumba ou là tu vas dépenser des calaories, travailler ton endurance et je pense que cela paut tou à fait remplacer 20 min de marches. Moi j'essaie d'enfaire 30 min par jour et quand j'ai fini je suis lessivée car je choisie les musiques les plus rythmées. Je met un gros bémol sur la balance board c'est plutôt mon fils qui s'en sert pour des jeux d'équilibres... Bonne journée,
nath13270 378 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2011 à 18:49 De toute manière même si ça remplace pas, ça fait faire du sport !!!!.... Courage
taezesje 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2011 à 22:25 coucou nathvalentin, je suis utilisatrice de wii fit mais je le complète avec le jeu "active 2 personal trainer" et "zumba". Wii fit est bien lorsque ce la fait longtemps que tu as laissé le sport et que tu veux commencer doucement histoire de te remettre le pied à l'étrier mais au bout d'un moment il est moins efficace. C'est pourquoi je l'ai compléter par les 2 autres jeux. "Active 2" te permet de faire des exercices comme en salle de muscu (sans l'encombrement des accessoires) c'est parfait pour perdre les cms localisés à certains endroit. "Zumba" lui te fait perdre un max de calories car même si on est pas doué en danse on devient bon et on transpire que dis-je on "dégoulines". Du coup tu as de bons résultats sur la balance le lendemain. Moi je ne marche pas beaucoup je ne fais que mon sport à la maison et grace à ça j'ai perdu beaucoup de cms même si en poids j'ai perdu moins vite. ça prouve tout de même que je m'affines car les cms sont tout aussi important. Courage à toi et bonne continuation
lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/08/2011 à 10:41 salut, je suis en phase d'attaque, je travaille à la maison et sort très peu de chez moi donc activité sportive 0 depuis des années. Je ressent donc les effets de la wii fit : je choisi le programme PLUS ciblé sur le poids et la silhouette pour 25 à 30 minutes. ça fait 2 jours de programme et le matin je sais où sont mes muscles. (y'a des exercices correspondant à ventre plat) Mais comme dit taezesje, c'est pour commencer doucement pour ceux qui ont abandonné l'activité physique comme moi ... c'est mieux que rien. et j'ai des soucis d'articulation, pour l'instant, surtout les chevilles qui se bloquent si je marche - d'1km. Bon courage

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