Mon Régime Dukan
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stephanevr  56 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2014 à 14:58 Bonjour à tous,
Voila j'ai fait le régime Dukan il y a maintenant 2 ans. Depuis j'ai repris 10KG. (un voyage à New York, un voyage en All in et des soucis au boulot n'ont pas aidé
Voila donc une petite photo d'il y a 3-4 ans (118kg) avant le régime, et une photo récente (98kg).
Je tiens à préciser que j'ai repris mais c'est le 1er régime ou je reprend si peu et si lentement. Donc si on fait attention ce régime marche vraiment bien!
Je souhaite pas être trop maigre, un 85-90kg me convient très bien donc le travaille ne sera pas trop difficile
Bon courage à tous et toutes! 
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stephanevr 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2014 à 14:58 
2011 (118KG)
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stephanevr 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2014 à 14:59 
2014 (98KG)
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stephanevr 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2014 à 15:00 J'ai perdu 4kg en 3 jours mais à mon retour de vacance je suis arrivé à 103!!!! Mais des kilos vite perdu, arrivé au 98 cela va devenir plus lent.
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didier06  55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/10/2014 à 19:33 bon courage a vous moi ai commence il y a une semaine, suis satisfait du resultat, mais suis pas encore arrive 
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stephanevr 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/10/2014 à 21:32 Salut Didier,
Courage, j'ai été à 118 au début. Tu va bientôt voir 2 chiffres sur ta balance ça va faire plaisir!
C'est un régime qui marche vraiment bien, ne te décourage pas quand tu stagne pendant 2 ou 3 jours, c'est normal!
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mkyrene  6845 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/10/2014 à 23:05 bravo stephane
ces 20kg en moins ca te change vachement...
continue comme ça . 
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didier06 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2014 à 14:16 oui oui bien hate de voir la balance afficher 2 chiffres , aujourd hui je me suis pas pese, je ferai ca demain. une chose je me sens vraiment fatigue, ca va surement passer a voir
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stephanevr 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2014 à 15:39 Oui les premiers jours on sais se sentir fatigué et la tête un peu lourde, mais ça va passer
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didier06 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/10/2014 à 12:22 hello stephane comment se passe se regime?
moi suis je ne perds plus depuis 2 semaines meme pas 1 gramme, je me demande si la methode de lescalier est adapte pour moi, ou il faut il que je passe a la methode traditionnelle,? dois je patienter encore une semaine pour voir comment cela se passe?
merci merci pour les infos
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valeriedudu  4867 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/02/2015 à 11:45 stephanevr bravo quel changement tu continues la ? bonne journée 
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. J'ai recommencé Dukan y'a quelques jours. L'avantage c'est que j'ai jeté tout mes anciens vêtements, je rentre encore dans les mêmes que avec 10kg de moins mais je suis plus serré.
