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Avant / Apres Presque 3mois -20kg

Small77 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 02:14 Voila bon celui la doit être au début du dukan et celui d'apres date il y a quelque jour Normalement je pensais continué encore jusqu'a 80kg mais depuis un moment quand je me vois, je n'ai plus autant volonté que sa comme maintenant je pense a être de nouveau normal plus besoin continué encore cela me suffit, donc géré entre 85-90 ce sera mon poids.

Utilisateur45932	Posté le 05/05/2011 à 06:11 Bonjour Small Bravo pour ton parcours , bon courage pour la conso !!! Et ne change rien dans les commentaires sur ta courbe : ils m'ont bien fait rire de bon matin à bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimoute 612 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2011 à 07:23 BRAVO BRAVO !!! tu es plus que normal , très mignon ...
lucy78050 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 07:43 bravo a toi cest impressionnan !!!! jai aussi 20kilo a perdre :( en voyan tes photo tu me remontive encore plus !!!! a toi ta nouvel vie
JulietteMR 1805 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/05/2011 à 08:05 Tues très bien comme ça ! Beau comme un coeur ! Bravo ;o) Juliette
hydrogene 552 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2011 à 08:12 bon ben voila comme d'ab Juliette a sauté sur sa moto fusée et m'a coupé l'herbe sous les pieds ..... elle a tout dit .... bravo Beau comme un coeur bis !!!!!!
lunilael 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 08:39 Bravo à toi Small. Tu es très bien comme ça, bonne continuation pour la conso.
liloa 1759 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/05/2011 à 09:17 Salut Small !!! Vraiment contente de te retrouver avec 20kg en moins !!! Franchement, t'as bien assuré ! A toi la conso maintenant. Pour moi, encore 3kg et c'est parti pour la conso également. Bon courage pour la suite

Chocapique 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 09:40 t'es tout chou L'important c'est que tu te sentes bien dans ton corps! Personnellement j'ai du mal à voir que tu faisais + de 100kg sur la photo de gauche ! Alala ces gars ils sont pas foutus pareils que nous ! lool injustice En tout cas félicitations pour ton parcours bonne conso ! bisous
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 05/05/2011 à 10:35 Whaaaaaaaaaa le beau gosse ! Bravo !
Small77 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 12:54 Merci vous tous a vos commentaires cela fait plaisir x) maintenant c'est la phase la plus dur a géré, resté dans les 85-90 (MAX 92) si sa va pas je vais me faire quelque jour de PP pour mieux géré Sans me la peter x) en realité si j'ai su l'efficacité du son avoine et que je n'ai pas fait des jours exceptions, j'aurais été a la conso depuis longtemps Lucy : Bonne chance a les perdre, un bon conseil, les son avoines commencent a les manger maintenant ! Parce que c'est grâce a sa que j'ai pu perdre surtout en PP Ma courbe est spécial parce que pour faire simple mon 1er mois sans son. Liloa : Aller encore un petit peu et c'est bon ! Chocapique : A vrai dire c'est la seul photo ou j'ai serieusement repris sinon mes anciennes photos c'était quand j'étais encore 90-95kg.
Small77 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 13:05 Un petit détail que j'ai oublié Lucy si tu y tient a perdre plus vite, faire des activités physique en plus derrière permet de pouvoir perdre encore plus vite Je ne sais plus qui mais j'ai vue sur le forum quelqu'un qui a perdu en 2 Mois 30kg, quand j'ai vue qu'il fait un travaille "PHYSIQUE" + Abdo la je comprend mieux pourquoi il a pu perdre très vite
claudyne 1304 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/05/2011 à 14:33 Félicitation ! Quelle jolie perte !
dollie511 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 20:55 Tu t'es vachement affiné! T'as rien à envier aux acteurs coréens )) Bravo pour ta perte et bon courage pour la consolidation, et surtout ne lâche rien! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Neeruson 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 22:08 Salut, Bravo pour ton régime, une nouvelle vie commence pour toi En phase de croisière, qu'elle alternance avait tu pour les cycles PP et PL car j'ai pris 5/5 mais je ne sais pas trop si c'est bon pour le régime. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Small77 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 22:10 Neeruson : Pour faire simple, je vois l'efficacité du 5/5 En PP je perd vite et PL je perd doucement Mais surtout, mange des son avoines !

Neeruson 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 22:59 Merci pour les conseils =), pour le son d'avoine je prend 2 cuillères le matin, je sais pas à quelle période de la journée c'est le plus efficace... En tout cas j'espère perdre aussi rapidement que toi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Small77 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 01:36 Sa c'est pour Chocapique : En fait j'ai retrouvé une autre photo la on voit mieux la différence, mais une chose importante, En JAN 2010 sa c'était sans dudu(normal quoi), mais le FEV 2011 la par contre j'ai juste prit petit a petit... et me revoila comme sa de nouveau comme avant en mois de MAI 2011 3mois après Même si vous risquez de tout reprendre, voilà comment sa risque d'arriver, au final on a vachement d'handicap a tout reprendre du poids et sa ne fait que du mal, ce n'est pas sa qui va aller vous découragé alors a la place, Redevenez comme avant.
claudyne 1304 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/05/2011 à 08:21 Ah oui là on voit sacrément la différence ! Quel performance en tout cas ! Bonne conso à toi !
Thanh 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 17:51 C clair kon voit bien la difference!! J'espere parvenir a mon objectif aussi vite ke toi! Courage pour la conso!
xanael 636 messages Proteinaute actif	Posté le 07/06/2011 à 19:19 bravo pour ta perte de poids!!!!!!!!! courage NE BAISSE PAS LES BRAS et bonne continuation
64faby 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 15:59 waouuuuuuuuu super bravo et bonne route

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