Mon Régime Dukan
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righteousbabe  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2011 à 21:04 bonjour à toutes et à tous (il ya des garçons ?) j'ai commencé la phase d'attaque aujourd'hui et suis super motivée. j'ai déjà une question : je travaille à la maison devant mon ordi. je suis donc très très très sédentaire...c'est pas incompatible avec le régime de rester toute la journée les fesses sur une chaise ?
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Cibiche  587 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 09/05/2011 à 21:38 Coucou ! Bah ça n'est pas incompatible tant que tu bouges un peu quotidiennement ( une demi heure de marche par jour au moins). Sinon tu fais 15/30 minutes de gym par jour par exemple, en commençant par des exercices simples et en augmentant la difficulté progressivement ^^ Je m'y suis remis après 10 ans de non sport, et franchement ça fait du bien de resculpter et d'affiner un peu son corps. SI j'y arrive, tout le monde y arrive XD
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