Baisse de motivation et exces en tout genre

Posté le 06/04/2013 à 07:22

je n'y arrive plus et retombe dans mes travers côté boulot une période un peu fatiguante donc pour compenser je pioche dans les interdits de plus en plus souvent chaque jour j'essaye de repartir du bon pied mais je dérape à un moment

merci pour vos conseils et astuces car je suis bien avec mes kilos perdus et ne souhaiteraient pas les voir renvenir

Posté le 06/04/2013 à 09:02

Tiens moi, ce serait vraiment dommage de baisser les bras, tu es presque à ton objectif.

Tout comme toi, j'ai beaucoup de boulot et suis constamment tenté, surtout par mes collègues qui me balance des chocolats et gâteaux sous le nez régulièrement.

Fais comme moi, prépare toi des petites douceurs

dudu pour ne pas craquer, des muffins, des crêpes, des biscuits et emporte les au boulot avec un bon thé et hop tu arriveras à résister.

Pour ma part, j'ai un jean que je veux absolument remettre, mon objectif pour cet été, et c'est difficile car j'ai un traitement médical qui freine ma perte de poids... allez courage, j'ai pu constater que sur ce forum tu seras toujours soutenue

Tiens bon ! Bizz

Posté le 06/04/2013 à 09:21

Courage à toi, penses au chemin que tu as déjà parcourue, il te reste 5.5 kilos à perdre, même si tu vas peut être les perdre + lentement, tu vas les perdre quand même ne craques pas, ça serait vraiment dommage , je suis d'accord avec mllefriandise, cuisiner sucré va peut être t'aider à ne pas tout lâcher

Posté le 06/04/2013 à 10:49

Tu as déjà bien perdu c'est pas le moment de tout faire foirer pour des friandises, il ne te reste plus bcp à perdre alors accroche toi, pense au 1er repas gala que tu pourras faire, imagine toi porter la robe que tu as repéré, l'eté approche pense à ton nouveau bikini. Compare tes photos actuelles aux anciennes, ou fais de même avec des mensurations; quelques mois difficiles c'est quoi à côté de tout le bonheur qui t'attends? na gache pas tous tes efforts...fais du sport surtout, ça va te déstresser te faire prendre du recul sur cette période difficile , te vivifier et ça va modeler ta silhouette, et ça permet aussi en cas d'envie de t'occuper et de ne plus penser à la nourriture.

Fais toi des choses Dudu sucré que tu aimes, allez courage !!!

Par contre fais attention, plus tu fais d'excés plus ton poids va stagner voir réaugmenter et plus ça sera dur de te remettre dans Dudu; donc si tu vois que ces petites choses ne fonctionnent pas et que tu craques sans arret, il vaudra mieux passer en conso pour stabiliser déjà ce que tu as perdu, que plutot de tout lacher et de reprendre tous tes kilos.

Courage!!