Basculement du régime classique à l'escalier

Posté le 22/05/2017 à 04:58

Bonjour à tous, après plusieurs mois en régime classique et 25 kilos perdus, la motivation se perd et les craquages se font de plus en plus souvent. Pas question de reprendre les kilos perdus. Aussi je me lance aujourd'hui dans l'escalier nutritionnel pour perdre les derniers kilos (environ 9). Je pense que cela sera moins routinier. De plus comme je fais du sport tous les jours, cela peut également m'aider à continuer à perdre du poids tout en douceur. Allez j'y crois . Bonne semaine à tous  

Posté le 23/05/2017 à 07:26

Merci pour ta réponse nanadu31 . Comme tu dis, nous ne sommes que des humains et les faiblesses naturelles mais moins j'aurai de faiblesses mieux je me

Porterai 😜 C'est pour cela que je bascule sur l'escalier car le classique finit par miner le moral à un moment . Comme on dit ici à La Réunion " mi tienbo et mi largue pas"! Bonne journée.

Posté le 03/07/2017 à 10:59

Bonjour Kell, pour te répondre oui j'ai perdu 4 kilos en un mois en faisant l'escalier mais probablement aussi parce que du coup je fais davantage de sport aussi. Il est clair que la perte est plus lente en escalier, mais certainement plus durable je pense car on ne se lasse pas. Depuis 10 jours mon poids stagne, mais par contre je continues à perdre en cm. je pense que comme je me muscle et que le muscle est plus lourd c'est aussi pour cela que mon poids stagne. Et puis les anglaises qui débarquent n'arrangent pas les choses lol mais bon moi j'ai pris bcp de distance avec la balance donc cela ne me pèse pas de ne pas voir les chiffres descendre car mon corps s'harmonise et s'affine donc tout va bien.

J'espère avoir répondu à ta question.

Bonne semaine à toi