Besoin d'aide!!

Posté le 09/02/2011 à 11:48

Bonjour à tous et à toutes!!

Voila j'ai un ptit soucis cela fait 1 semaine que je ne perd plus 100gr !! Je ne reprend pas de poids non plus mais je me suis stabiliser à 60.8kg alors que je souhaite en faire 57 - 58 kg.

Je suis actuellement en phase de croisière, je fais très attention à ce que je mange, j'alterne toujours un jour PP et un jour PP + légumes.

J'ai besoin de vos conseils car je suis un peu perdue.

Merci d'avance!!

Amélie

Posté le 09/02/2011 à 12:15

Merci beaucoup pour ton message!

Je vais continuer encore mes efforts ça va peut être payer un jour j’espère!

Bon courage et bonne continuation à toi !!

Posté le 09/02/2011 à 13:27

c'est juste une période de stagnation que nous avons quasiment toutes connues ! Ton corps ne serait pas resté un bon moment à ce poids ? car il a une formidable mémoire !!!

Moi j'ai stagné pendant 1 mois et je ne suis pas la seule !

Sur les encarts de gauche tu as quelques conseils à appliquer en cas de stagnation....Augmenter l'effort physique, arrêter tous les tolérés pendant plusieurs jours, etc.

Courage et ne lache pas...montre à ton corps qui est le capitaine !

Posté le 09/02/2011 à 16:20

bonjour amélie87,

je vois que nous avons le même parcours et presque le même poids à perdre .moi aussi j'ai stagné une semaine et c'est reparti à la baisse pour restagner encore !!! il faut être patiente et ne pas baisser les bras surtout ...c'est le plus difficile...

la 1ère fois je ne mangeais plus assez j'étais dégoutée c'est peut-être ton cas ?et puis notre corps résiste ...

ne t'arrètes pas en si bon chemin même si tu as moins de kilos à perdre que d'autres nos efforts sont tous les mêmes et notre objectif à toutes c'est d'être bien dans son corps et d'être en phase avec soi même...

bon courage.

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