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Zdrine  17 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2012 à 18:24 4.4 k en 3 semaines !!! Je trouve cela peu avec 4 à 5 heures de sport chaqu semaine ... Mon alternance 1 jourPP 1 jour PL, qu'en pensez vous ? 
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Utilisateur99378  |
Posté le 27/04/2012 à 18:32 Courage zdrine , tu n es pas la seule .....mais gardons le cap , on va y arriver . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Zdrine 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2012 à 18:36 J'ai vraiment un coup de mou ces jours ci ...
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Utilisateur66377  |
Posté le 27/04/2012 à 19:03 pas de panique ça va descendre avec le sport notre corps change il se dessine meme si sur la balance cela ne change pas beaucoup mais on perd de la graisse tout en prenant du muscle gardez confiance en vous, vous allez y arriver !! bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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emma25  1361 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 27/04/2012 à 19:09 Ah ça y est ! J'ai ma réponse ... Tu as une perte de 1,7kg par semaine ! C'est bien ! La moyenne est d'1kg par semaine, tu vois, tu es largement au dessus de la moyenne ! 
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Utilisateur99378 |
Posté le 27/04/2012 à 19:54 Avec le sport , tu as pris du muscle , et on sait qu il est plus lourd que la graisse .... C est pour ça que c est bien de se mesurer . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Zdrine 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2012 à 21:30 Merci les filles, je n'ai pas craqué mon mari à mangé un kebab e moi du poulet !!! Allez c'est reparti
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Utilisateur99378 |
Posté le 27/04/2012 à 23:47 bravo ZDINE , continue comme ça !!!
bonne nuit . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur82039  |
Posté le 28/04/2012 à 05:23 C'est une bonne moyenne , tu vas te muscler et lacher du gras Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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