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simplementmoi71  116 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/06/2015 à 11:38 Bonjour
Le temps d'un week end je n ai pas du tout suivi le régime donc forcément j'ai repris J ai donc recommencé lundi le régime par une phase d'attaque et ce jour + 400g sur la balance est ce normal? cela vous est il déjà arrivé? et que se passe t il ensuite je ne vais plus perdre? et pour tant la depuis lundi je suis tout à la lettre merci 
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laboulette59 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur62424  |
Posté le 18/06/2015 à 14:18 Bonjour. Je suis du même avis que laboulette59. Refaire sans arrêt des phases d'attaque est inutile. Surtout que tu as un imc normal. C'est donc normal que tu ne perdes pas aussi rapidement que d'autres avec un imc plus élevé. Ca arrive a beaucoup de craquEr mais il faut juste assumer et repartir en croisière. Pour tes 400 g tu vas les reperdre progressivement. Bon courage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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simplementmoi71 116 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/06/2015 à 19:36 Au niveau de la dose de protéine par jour soit le poid *1.2 ou 1.5 c est se que l on doit manger pas plus pas moins?
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Utilisateur62424 |
Posté le 18/06/2015 à 23:11 Tu peux manger à volonté. C'est ca qui est bien dans ce régime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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simplementmoi71 116 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2015 à 10:00 Bonjour la je comprends plus rien j avais reperdu 1.3kg et la ce matin +1.7kg Ca me saoul en plus j ai tout respecté ca vous arrive à vous de prendre autant?
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cypou  25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2016 à 10:26 cc oui cela m'est deja arivé de reprendre sur la balance. retention d'eau période pré menstruelle......ou d'autres facteurs. ne te décourage pas tu fais un peu de sport? 
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