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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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petitpanda27  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2016 à 21:16 coucou, je suis venue chercher de l'aide car je n'arrive pas a arreter de manger des cochonneries, je ne supporte plus mon corps et je dois maigrir mais je n'arrive pas a rester motivée, j'essaye et puis j arrete alors je déprime, je ne sais plus quoi faire 
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petitpanda27 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2016 à 22:04 personne svp
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Valopa  520 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/01/2016 à 22:17 Bonsoir petitpanda27
As tu déjà essayé le régime dukan?
Nous mangeons à notre faim. Il y a plein de recette pour combler les envies.
A bientot 
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petitpanda27 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2016 à 22:27 oui j'ai essayé le probleme c est que je n y arrive pas sur du long terme, je n'ai pas de soutien, j espere en trouver sur ce site pour mes coups de mou, je recommence demain, je sens qu il me faut des copines de regime parce que toutes mes amies sont soit minces, soit enceintes
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petitpanda27 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2016 à 22:30 j'ai déja fait le regime en étant célibataire et ça avais bien marcher mais la je suis mariée, mon mari est mince et ne fait que manger des gateaus chips a cotés de moi pfff je tiens et puis rechute
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SlimLady  34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2016 à 22:35 Coucou
Allez courage tu vas y arriver cette fois ci! Ce site aide beaucoup, jettes un oeil sur les avant/après c'est motivant tu verra. Allez le plus dur c'est les premiers jours, après une fois que la cétose est installé c'est plus simple, on a moins faim et le sucre nous attire moins (en tout cas c'est le cas chez moins)
Un conseil, pour tenir sur la durée, tu dois cuisiner!
Allez demain à l'attaque!!!
Bonne soirée 
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SlimLady 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2016 à 22:41 Tu sais je suis mariée à un mince moi aussi et en plus j'ai 3 enfants qui adorent les cochonneries, mes placards en sont pleins! Le secret c'est vraiment de cuisiner dukan! Aujourd'hui j'ai fait des pancakes, trop bon!
Courage
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Valopa 520 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/01/2016 à 22:48 Go go go pour demain
Tu rempli ton frigo de ce que tu préfère en pp. Achète du protifar et avec tu fais des briochettes. Dit nous tes préférences et on te donnera des idées.
C est pour toi que tu va faire tous ces efforts et tu sera fier.
Les 2 jours vont pas êtres facile mais tu va y arriver.
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petitpanda27 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2016 à 22:53 pour moi c est 6 jours la phase d'attaque
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petitpanda27 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2016 à 22:59 merci, j'ai déja fait le plein, et puis je suis dans un endroit ou on trouve de tout a portée...merci pour votre soutien j'espere que vous serez la demain parce qu il me faut des soutiens non craquages et des allez tu vas y arriver
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lea124  1451 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 08/01/2016 à 08:53 Coucou .. Si tu as déjà fait le plein c est bon signe .. J ai tendance aussi à faire un régime .. des efforts et tout lâcher .. mais la je ne sais pas ,j ai eu une réelle prise de conscience .. je me suis vue comme jamais je ne M étais vu .. et whaouuu la claque ... bref j me suis prise en photo sur tous les profils .. et le jour où il me viendra l idée de craquer il me suffira de dégainer ces satanés photos qui me répugnent ...
Je suis maman de 2 petits bouchons de 7 ans et 4 ans .. et mariée également à un sportif pfff..
Bon après je suis soutenue ++++.. donc ça va ..
C est toi qui détient la clé de la réussite .. ta motivation .. bon courage et surtout bon régime .. tu peux me faire ,il n y a pas de raisons 
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lea124 1451 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/01/2016 à 08:54 *le faire
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SlimLady 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2016 à 14:14 Coucou.
Alors petitpanda, tu as commencé ton régime?
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petitpanda27 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2016 à 21:21 coucou ca va ? oui j'ai commencé aujourd'hui j'ai mangé le matin 2 yaourt et puis le midi une omelette au saumon fumé et le soir une poelé de blanc de poulet et toi ça été tu as mangé quoi ?
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