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justiine069 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 18:52 Bonsoir Voila j'ai commencer depuis Vendredi (donc je connais pas encore tres bien).J'aimerais savoir hier j'ai bu du taillefine agrume est ce que c'est grave? Mercii pour vos reponse Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2011 à 19:45 pas grave mais evite le Agrume a cause de la pulpe les autres à volonté.
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 22:14 Boissons sans sucres à moins de 2kcal/verre autorisées!
chapounete 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 22:37 bonsoir pour un demarage quelles sont les courses a effectuer et avez vous quelques idees de recettes merci
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 21/03/2011 à 07:38 fromage blanc, jambon, surimi, saumon fumé, petits suisse 0%, aromes, hermesetas liquide et en poudre( edulcorants), maizena, son d'avoine et de blé, épices, oeufs.Ce sont les plus imlportants
chapounete 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 07:47 bonjour et merci elmesdouria cela va m aider esce que la phase d attaque dure jusqu a obtention de la perte de poid desirer bonne journe a tous
justiine069 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 08:45 Mercii pour vos reponse Moi je mange des escalopes de dinde c'est bon pour la phase d'attaque? Merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 21/03/2011 à 08:54 cahpounette la phase d'attaque dure entre 2 et 10 jours selon l'estimation que tu aurais du faire sur calculer mon poids que tu trouveras dans les titre à gauche.

chapounete 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 13:06 oui merci j ai trouver

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