Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Besoin d'aide et de conseils pour perdre 32 kilos.....

Utilisateur125322	Posté le 25/09/2013 à 16:00 Bonjour tout le monde , je m'appelle Leen j'ai 25 ans, je dois perdre 32 kilos pour retrouver ma taille normal... Avec ma 1ere grossesse j'ai pris enormement de kilos que je n'arrives plus à perdre, j'ai vraiment besoin de conseils tout d'abord, et de soutien par la suite pour tenir le coup jusqu'au reussir mon objectif ! Merci à tous ceux et celles qui me suivront dans mon parcours ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 25/09/2013 à 16:15 Bonjour et bienvenue! De quels genres de conseils à tu besoin? À tu calculer ton juste.poids sur le site du doc dukan? À tu lu le livre? Je veut bien.te suivre et te soutenir!
Leen59 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 16:33 Merci beaucoup, j'ai beaucoup entendu parler de ce regime, je connais meme des gens qui ont bien perdu avec ce regime, c'est pour ça je me suis inscrite, je n'ai pas lu les livres du Dr Dukan, j'aimerai en savoir un peu plus au niveau de l'alimentation en phases d'attaques c'est bien 1 semaine ? et les aliments que l'on peut manger sont uniquement les PP ? Je débute à peine j'ai encore beaucoup de choses a lire sur ce site, et je n'ai pas encore cacluler mon juste poids, je le fait otut de suite
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 25/09/2013 à 16:44 Tout d'abord calcule ton juste poids, ainsi il te dira combien de jours d'attaque tu doit faire. Pour les aliments, le principe : PP = protéines pures PL = protéines + légumes. Durant ta phase d'attaque, tu aura droit qu'àu PP. Je t'invite à regarder la liste des aliments autorisés sur le site. Tu doit aussi, bien boire et consommer son d'avoine et de blé chaques jours mais encore une fois, toutes les infos sont dispo sur ce site pour bien comprendre et ainsi commencer. Hésite pas si tu à des questions! Et oui on perds bien avec ce régime, à la condition de respecter les règles et de le faire jusqu'au bout.
Leen59 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 17:24 Merci pour les infos, je viens de calculer mon juste poids et ca ma indiquer 6 jours de PA Je vais suivre ca dans un premier temps , je verrais bien d'en une semaine, mais on peut esperer perdre combien la premiere semaine ?
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 26/09/2013 à 08:32 Bonjour! Ok pour ta PA. Je pense 2-3 kilos pour la première semaine, mais chaque corps est différends alors... Tu verra!
Leen59 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 22:50 Merci pour la reponse , jai hate que la semaine passe vite, pour voir si ca marche ...
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 27/09/2013 à 14:48 Si tu respecte les règles, sa marche !

Leen59 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2013 à 20:12 jai perdu 1 kg en 2 jours a peine cest trop incroyaaaaaaaaaaable !!!!
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 01/10/2013 à 09:55 Bravo. En PA la perte est assez fulgurante continue comme sa.
Leen59 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2013 à 01:33 oui je suis super contente , ca me motive surtt pour continuer, apres tt lles regime rater que jai pu faire, cest bien le seul a me faire perdre !!!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Besoin d'aide et de conseils pour perdre 32 kilos.....

Messages sans réponse