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choupis 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 21:35 bonjour a tte et a tous , j'ai commencer le regime hier et jai besoin de conseil . je voulais savoir svp, la duree de chaque etapes du regime . merci tout le monde et bon courage a tous !!!!

sandra26 3461 messages Proteinaute expert	Posté le 06/06/2011 à 21:38 Il faut que tu achète le livre... tu peux aller sur le site de Dukan également pour calculer ton poid idéal et voir la durée de phaque phase, mais le livre te permettras de vraiment bien comprendre le mécanisme du régime et les erreurs à ne pas faire
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/06/2011 à 21:39 bonjour je ne sais pas si tu a lu le livre ? pour la premiere attaque maximum 3 jours grand maximum la croisiere phase 2 jusqu'a ton poid souhaiter la phase trois c'est 10 j par kg perdu donc dans ton cas 9x10 egale 90 jours la phase 4 stabilisation est a vie voila
choupis 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 21:44 merciiiiiiiiii beaucoup les filles !!! c'est cool .. lauravend tu as perdu 13 kilos en 1 mois et demi c'est super ! tu as fait aucun ecart ? tu fait du sport ?
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/06/2011 à 21:47 de rien mais achete le livre tu comprendra bien le pourquoi du comment il coute 6 euros est vraiment utile merci pour ma perte mais j'avais énormément de poids a perdre ... j'ai un boulot tres physique
choupis 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 21:50 oki . c'est bien en tout cas continue comme sa !
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 07/06/2011 à 01:38 Choupi achète un bouquin sérieux, on se lance pas dans dukan à l'aveuglette ! Ce régime peut être dangereux pour la santé s'il est mal fait... Allez courage et bonne lecture ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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