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besoin d'aide, je recommence

capu245 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 07:53 coucou toutes les dudus, donc voila, 60.4 ce matin, je voudrais refaire 50.0, eu fait 48 mais 50 serait bien. Mon problème j'ai honte de le dire c'est l'alcool. Mais je suis déjà arrivée à tenir super donc je me dis la c'est mon dernier recour et je vais y arriver avec votre aide. Donc voila, plus d'alcool depuis aujourdhui, ca va être dur mais savoir que je dois mettre sur le forum si je craque me motive super. Aller on va y arriver

evae 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 08:21 Bonjour Capu, tu as raison, il faut mettre le paquet si tu veux y arriver ! Moi aussi, j'aime bien une bonne bière en fin de journée, voir du kir pour l'apéritif... mortel. J'ai donc remplacée la bière par du Schweppes Agrumes 0% ou par du Cola 0%, mais je garde le moment de pause de début de soirée pour le plaisir. Si je ne peux éviter un apéritif, je prends uniquement un verre de vin blanc, sans cassis ni rien d'autre et cela passe. Bon courage pour la suite !
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 08:21 Oh..je crois que tu t'egares. .Ton imc est plus que normal. L'acool est certes à l'origine de ta prise de poids mais ce n'est pas en te mettant à Dukan que tu vas resoudre ce problème. La methode Dukan convient surement aux personnalites "addict " mais je pense qu 'en soignant ton addiction avec des specialistes tu retrouveras ta ligne. Bonne journée et beaucoup de courage pour la suite. Je trouve ça vraiment bien que tu aies décidé de te reprendre en main. Cordialement
Utilisateur66377	Posté le 04/10/2012 à 09:13 salut je pense comme rapt les filles de l'alcool tout les jours cela veut dire alcoolisme certe l'alcoll fait grossir mais il fait encore bien plus de degats sur votre coprs que quelques kg en plus ton poids est convenable capu si tu a besoin de boire et si aujourd'hui tu prends conscience de ce probleme c'est que tu es pretes a te faire aidé et il ne faut pas avoir honte, l'alcoolisme est une maladie cela cache toujours une souffrance allez ma belle courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
capu245 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 09:14 En fait, la première fois dukan m'a surtout aidée à arrêter l'alcool et manger sainement. Donc je recommence pour repartir sur une bonne lancée de vie saine. Mon IMC est ok mais j'ai eu fait plus de 80 kg donc je sais que je dois faire gaffe et j'ai pas l'intention de refaire une nouvelle fois plus de 80 kg et l'alcool de toute manière il y a rien de pire pour moi. Mon but, 54 d'ici Noël mais surtout plus d'alcool.
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 10:10 ta reprise de poids est elle liée à une rechute alcoolique?...réfléchis..apparemment tout semble lié..si tu fais le régime comme méthode de sevrage ça peut se concevoir,mais si l'alcool ruine ton régime tu rentres dans un cercle vicieux dont tu auras du mal à te sortir sans dégât (risque d'installation dans l'obésité,et destruction de l'image de soi qui va de paire avec l'alcoolisation);je comprends vraiment ton entreprise,elle est très courageuse,mais je ne voudrais pas que tu entres dans cette spirale. cordialement

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