besoin d'aide les proteinaute:)

Posté le 11/12/2012 à 09:41

Slt a tous etba toute

Voici 3 moi que j'ai commencé le regime dukan je pesé 103,5 kg au debut et me voila aujourd'hui a 85,5k soit 18kg perdu  et je souhaiterai pesé 67kg. Seulement voila depuis quelque jour je faibli et cela mr deprime beaucoup je pioche dans les gateau un par si par ce ne sont pas de grosse quantité mai a force cela peut casser la cetose ! Je ressent surtout un gro gro manque de sucre! Que faire? Aidez moi svp g peut de tout mettre en l'aire alor que je suis sur la bonne voie merci 

Posté le 11/12/2012 à 09:57

coucou felicitaiton pour cette joli perte tu doit te sentir tellement mieu ,

je ne sais pas si c'est le cas mes tu dois vraiment songer a faire des gateau dukan ,renseigne toi sur les meilleur recette , celle qui te permettrons d'avoir reellement cette impression de manger sucré,

sa vaut le coup de se casser un peu la tete dans les preparation et tout prepare toujours des chose a l'avance , quelque chose que tu peu trouver dans ton frigo en cas de grosse fringale,

ne craque pas après sa devient un cercle visieux

courage!!

Posté le 11/12/2012 à 16:04

Coucou, normal d'avoir plus de mal, déjà les températures baissent et au bout de 3 mois le corps hurle CHOCOLAAAAAT !  en tout cas pour moi c'est le cas lol.. J'ai essayé pas mal de recette sucré et aucune ne m'a pleinement satisfaite mon envie sucré, si ce n'est les crêpes, simple et efficace et la pâte à tartiner ferrero de Spicy http://www.proteinaute.com/recette_pate_a_tartiner_ferrero_aux_noisettes-7884.html voilà si ça peut aider tant mieux, sinon tant pis j'aurais essayé bise et bravo pour ces 18 kilos.. 

Posté le 11/12/2012 à 22:44

Je pense qu'il est normal d'avoir des moments de faiblesse durant la période de perte. Quand on doit faire la croisière plusieurs mois, ce n'est pas facile. Dans ces moments-là, je m'accorde un peu de temps pour essayer quelques recettes qui me font envie et trouver une nouveauté qui m'apportera un peu de peps. Et franchement, je regarde plus les desserts que les recettes de poulet. Je peux même dire que j'ai des phases boulimiques où j'ai vraiment besoin de me remplir mais ça n'a pas de répercussion sur mon poids puisque je ne mange que du Dudu. Bonne route à toi.